margo - Sro Sie 30, 2006 10:18 pm Temat postu: a co z akrobatyka? czesc:) a wiecie gdzie mozna cwiczyc akrobatyke w wawie? i czy ktos z was chodzil na takie zajecia, i co sie nan robi? pozdr:) Nusia - Czw Sie 31, 2006 11:55 am Wiem, że można ćwiczyć w EDS i w Dance4fun, ale dawno nie byłam na takich zajęciach. Jak kiedyś chodziłam, to na ogół zajęcia zaczynały się rozgrzewką, potem były różne ćwiczenia akrobatyczne (od najprostszych: mostek, stanie na głowie, na rękach, różnego rodzaju przewroty, czyli popularne "fikołki" potem trudniejsze: przerzuty-gwiazdy, salta oraz różne kombinacje akrobatyczne z udziałem kilku, czy kilkunastu osób), pod koniec zajęć była tzw. siłówka, czyli pompki, brzuszki itp., i delikatne rozciąganie. Nemo - Pon Paź 02, 2006 12:20 pm Spróbuj iść na capoeirę. Tam jest bardzo dużo akrobatyki (zależy od grupy), a na dodatek większość grup ma dodatkowe zajęcia z akrobacji. No i przy okazji porozciągasz się i wzmocnisz mięśnie 
.:Odylia:. - Sro Lis 29, 2006 3:50 pm http://www.wrzuta.pl/film/fGLN2kTQFc tiaaa... 
|
