Hanna Raszewska - Sro Kwi 04, 2012 11:38 am Temat postu: Wiosenny warsztat z Anną Achimowicz w Warszawie Studio Tańca Zawirowania zaprasza na wiosenny warsztat GYROKINESIS® z pierwszą certyfikowaną polską trenerką: Anną Achimowicz. Metoda GYROKINESIS®, (łac. Gyro-spirala, Kinesis-ruch) opiera się na siedmiu naturalnych elementach ruchu kręgosłupa. Podczas zajęć integrujemy cały układ kostno-mięśniowo-stawowy. Ruch jest bardzo płynny, pozycje ciała nie są długo utrzymywane, unikamy więc niepotrzebnych spięć mięśni. W każdym spiralnym ruchu kładziemy nacisk na kręgosłup oraz miednicę i uruchamiamy wszystkie łańcuchy mięśniowe. GYROKINESIS® to efektywna profilaktyka dla tancerzy i nie tylko. Przyjdź i pozwól sobie: - wyrzeźbić ciało, - zredukować napięcia i stres, - uruchomić zasoby energetyczne, - poprawić elastyczność i zwiększyć zakresy ruchu, - wzmocnić system odpornościowy. Czas: 13-15.04.2012 Pt. 18.00-19.30, sob. 10.00-13.00, nd. 10.00-13.00 Miejsce: Studio Tańca Zawirowania, ul. Wspólna 61, Warszawa Koszt: Pojedyncze zajęcia (tylko piątkowe, 1,5 h): 95 zł; całość (trzy dni, 7,5h): 380 zł Poziom: open. Zapisy: ttzawirowania@gmail.com, 0-796-550-570 Prosimy wziąć ze sobą coś do picia i wygodny strój. Uwaga: od 18 kwietnia zapraszamy na regularne zajęcia GYROKINESIS®: środy 10.00 – 11.30 i czwartki 15.00-16.30. Koszt pojedynczych zajęć to 50 zł, przy zapisie podczas warsztatów 40 zł. GYROKINESIS®, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® The Art of Exercising and Beyond® oraz logo są zastrzeżonymi znakami szczególnymi Gyrotonic Sales Corp. i są używane za jej zgodą i autoryzacją |
