freeartfusion - Wto Gru 18, 2012 2:29 pm Temat postu: Power Combo " zrzuć ciasto " po świętach. Jeśli w święta większość czasu spędzi się za stołem, dodatkowe kilogramy nie powinny dziwić. Jednak zamiast załamywać ręce lepiej wziąć się ostro do roboty i pozbyć się świątecznego brzuszka. Najprostszy sposób to dodatkowe ćwiczenia power combo we Free Art Fusion z Katarzyną Wolską To 60 minutowy program treningowy, łączący ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej i wysokiej intensywności ze stretchingiem. Zróżnicowanie intensywności treningu skutkuje podwyższeniem metabolizmu a tym samym lepszym spalaniem tkanki tłuszczowej podczas trwania treningu jak i po jego zakończeniu. W czasie treningu używane są wszystkie grupy mięśniowe, co pozwala efektywnie kształtować sylwetkę, wzmacniać i ujędrniać ciało. Ćwiczenia aerobowe poprawiają pracę układu oddechowego, krwionośnego, wzmacniają mięsień sercowy, obniżają poziom tłuszczu we krwi oraz w całym organizmie. ZAPRASZAM ! DO ZAPISÓW ! FREE ART FUSION ul.Miedziana 11, Warszawa tel/fax 022 6485719 www.freartfusion.pl |
