izsadtheo - Pią Cze 02, 2017 2:13 pm Temat postu: Jaką masz w tej chwili kondycję? Myśle, że skoro daje radę przebiec te 5 km w 30 min i nie mieć przy tym zadyszki z jęzorem zwisającym do pasa, to chyba jednak jest całkiem dobrze. A ogólnie jestem dość kanapową osoba. malgosia2611 - Sro Cze 14, 2017 9:56 pm pozazdrościć  ja zaczęłam studia i ledwo nogi podnoszę ;(
annetta - Czw Lut 01, 2018 8:35 am Wydaje mi się,ze ogólnie to mam dobrą kondycję bo staram się regularnie uprawiać sport. To bardzo ważne bo jednak jak się pracuje siedząc to mozna łatwo utyć i stracić zdrowie
Na przykład codziennie staram się do pracy jeździć na rowerze.I nawet teraz zimą. Wystarczyło sobie kupić odpowiednia bieliznę hipoalergiczną i stało się to o wiele łatwiejsze. Poza tym taka poranna jazda rozbudza o wiele lepiej niż jakakolwiek kawa. https://rodzinazdrowia.pl/na-rowerze-do-pracy-nie-tylko-latem |
