PavlovaAnna - Pon Sie 14, 2006 2:01 pm Temat postu: Co robicie, by mieć tzw. motylki w stopach? (o wykręceniu) Ten temat był już chyba gdzieś poruszony, ale nie było konkretnych porad, więc pytam jeszcze raz. Agasiek - Pon Sie 14, 2006 2:30 pm czy chodzi ci o mocne wykręcenie stopy?? 
zbędne posty z prośbami o wyjasnienie o co chodzi w temacie usunięto. Admin - Tranq. A ja proszę o precyzyjniejsze zadawanie pytań, żeby uniknąć sytuacji takiej, że wszyscy użytkownicy pytają po kolei, o co właściwie chodzi autorce wątku! Cz. PavlovaAnna - Pon Sie 14, 2006 8:01 pm Przepraszam, że niejasno zadałam pytanie . Oczywiście chodzi mi o wykręcenie stopy (nauczyciele w naszej szkole nazywają to motylkami).
Ewuunia - Pon Sie 14, 2006 10:24 pm ja biore stopę w rękę i wykręcam. boli ale pomaga. robie to już codziennie od tygodnia i efekty naprawde są widoczne 
gonia - Pon Sie 14, 2006 11:42 pm sorki, ale ciągle nie kapuję, jak to wygląda... macie zdjęcie? 
.:Odylia:. - Wto Sie 15, 2006 12:31 am http://img227.imageshack....ge=classgu1.jpg - u drugiej dziewczynki od lewej dobrze to widac...ogolnie chodzi o wygiecie stopy od kostki na zewnatrz(dotyczy wszystkich trzech polozen czyli przod tyl bok) ale szczerze mowiac to nigdy nie zastanawialam sie jak nad tym pracowac oprocz ukladania tak stop podczas lekcji...nie wiem rowniez co to daje oprocz ladnego wykonczenia nogi  przyjrzyj sie tez goniu05 fotkom tancerek a zobaczysz np w arabesque ze ich noga pracujaca nie tworzy linii prostej tylko konczy sie wlasnie owym motylkiem 
PavlovaAnna - Wto Sie 15, 2006 12:19 pm Właśnie o to mi chodziło. Chyba zauważyłyście, że taka stopa wygląda o wiele ładniej, niż zakręcona (palce idę w przeciwną stronę, niż w motylku). Nam nauczyciele przez cały czas mówią, że tak powinna wyglądać stopa tancerki. Bajaderka - Wto Sie 15, 2006 12:48 pm No tak, bo nie powinno się "krzywić" stopy. Tzn. palce nie powinny iść w stronę wewnętrzną, tylko w strone zewnętrzną. W arabeskach to podobno wizualnie wydłuza nogę tancerki. Ale przecież ten "motylek" dotyczy nawet samego stania na releve, stania en point. A ćwiczyć stopy na "motylki" jest dosyć prosto. Powiedzmy,że ćwiczymy lewą nogę jako pierwszą. W takim razie zginamy nogę, lewą rękę przeprowadzamy pod nogą i chwytamy stopę bardziej od wewnętrznej strony, za palce (stopa ma być obciągnięta i wyprężona). I teraz tylko łokciem "wypychamy" piętę i troszkę jakby "ciągniemy lewą ręką część stopy którą trzymamy na zewnątrz, tak, żeby robił się taki motylek. Nie wiem, czy mnie rozumiecie. Jeśli nie, to piszcie. Na koniec dodam iż ten motylek to jest nic innego jak poprostu wykręcenie w kostce. PavlovaAnna - Wto Sie 15, 2006 12:53 pm Wiem o co Ci chodzi Bajaderko i uważam, że twój spsób jest dość dobry, jednak mi on już nie pomaga. Pomógł do pewnego stopnia. Cheryl - Wto Sie 15, 2006 1:34 pm U nas na lekcji nazywa się to "ptaszkiem"  I Bajaderko chyba Twój sposób jest dobry, ale ja np. nie pracuję nad tym tylko tak jak mówiła Odylia układam stopy tak na lekcji i zostaje
Tancerka robi ptaszka, motylka w pierwszych arabesque http://www.youtube.com/watch?v=TjVinhHsJqM&NR Agasiek - Wto Sie 15, 2006 8:11 pm Ja nie rozumiem Bajaderki, a wracając do tamatu ja chwytam nogę i poprostu najprosciej w swiecie ją wykręcam. 2 wariant: wysuwam battament tendu do tyłu i mocno dociskam piętę (skutkuje). Cheryl - Czw Sie 17, 2006 10:09 pm Agasiek chodzi o to, że chwytasz nogę ręką od wewnterznej strony i ciągniesz od siebie. Kasia :)) - Pon Sie 21, 2006 12:47 pm Dodam jeszcze tylko, że stopa wykręcona w ten sposób to lekkie oszukanie widza, by zdawało mu się, że mamy większe podbicie, a tak naprawdę my robimy lekkiego fleksa wykręcając tak nogę. Tak przynajmniej słyszałam-jest to praktykowane w arabeskach. raisa - Pon Sie 21, 2006 1:40 pm Ja to zauważyłam u samej siebie. I chyba u innych też tak jest. Bo przecież naciągajac pełny point to bardzo trudno mieć mocne wykręcanie. Ja osobiście sama ćwiczyłam i mogę stwierdzić że może nie jest to fleks ale stopa nie jest do końca naciągnięta. Nie widac tego mocno ale jednak gdy się przyjżeć. Nie widać chyba tego u zawodowców 
Cheryl - Pon Sie 21, 2006 10:37 pm Oj raiso widać widać! 
gonia - Wto Sie 22, 2006 12:25 am ja ćwiczę od kilku dni te motylki i już widzę efekty... faktycznie stopa ładniej wygląda, ale ja nie robię żadnego flexa... w każdym razie tak stwierdziłam
Maron - Wto Sie 22, 2006 2:18 am ja mam takie "motylki" [szczerze mówiąc nie wiedziałam że to ma jakąś nazwę]. gdy nie mogłam wykręcać nóg od bioder wykręcałam od stóp no i... "jakoś" to wyszło 
Agasiek - Wto Sie 22, 2006 12:05 pm
makova_panienka - Wto Sie 22, 2006 12:13 pm to zależy od plastyczności kostki. uwaga praktyczna: lepiej się pilnować w wykręcaniem stóp, bo jak wam siła wyższa wykręci to bedzie gorzej. moja nauczycielka kiedyś przycisnęła mi obcasem piętę do podłogi gdy stałam na degage do tyłu - z kostką mam problemy do dziś... Gość - Wto Sie 22, 2006 7:20 pm ten wątek jest chyba pokrewny... raisa - Wto Sie 22, 2006 7:26 pm
Gościu! Na tych zdjęciach twoje motylki wyglądają...bosko! Ja jeszcze nie mam tak perfekcyjnych ale to mój cel...świetne! Piękne! gonia - Sro Sie 23, 2006 5:38 pm to może załóżmy temat "jakie mam motylki" na wzór "jakie mam podbicie"?? przeszłoby to u moderatorów? raisa - Sro Sie 23, 2006 5:50 pm Dobry pomysł. Może też byśmy porobili zdjęcia. Ale czy zakładać nowy temat czy też już w tym temacie? gonia - Sro Sie 23, 2006 5:52 pm ciekawe, czy w ogóle modkowie się zgodzą ... ale gdyby, to chyba w nowym temacie. tak jak z podbiciem. sfra - Sro Sie 23, 2006 6:02 pm Czy naprawdę tego tak bardzo potrzebujecie? Proponuję 10-dniową ankietę, niech ona rozwiąże problem. Agasiek - Sro Sie 23, 2006 6:10 pm Ja uważam że potrzebujemy. Przynajmniej patrzac na zdjęcia zobaczę na jakim jestem poziomie.
Maron - Sro Sie 23, 2006 6:20 pm a na cholere taki wątek. po co zaśmiecać forum?! można przecież tutaj wlepiać swoje zdjęcia
będzie tak jak te tysiąc pięćset wątków o pointach - gdzie wszędzie cheryl piszesz że sanshe są najlepsze że masz legendy że te i te pointy są dobre dla nowicjuszy itp. radziłabym żeby ktoś z moderatorów "praktyki" pousuwał te zbędne wątki, a na przykład temat o dopasowaniu point, wyrabianiu ich, rozciąganiu się/robienie "motylków"/poprawianie wykręcenia i rozwarcia były przyklejone. zaoszczędzimy zbędnego zaśmiecania, bo forum to nie czarna dziura na słowotok tylko serwer
Czajori - Czw Sie 24, 2006 10:35 am Ja tez jestem przeciwna nowemu wątkowi - jak ktoś ma wielkie pragnienie opinii innych forumowiczów na temat swoich motylków, to niech wrzuci tutaj. raisa - Czw Sie 24, 2006 10:57 am Tak, właście, tak będzie lepiej. Więc myśle, że do końca tej ankiety, jakby przeważyło żeby nie robić nowego i żeby tutaj wklejać i wtedy tylko powyrzucać te posty na ten temat i tu można...bo po co właściwie? PavlovaAnna - Czw Sie 24, 2006 11:50 am Też uważam, że tworzenie kolejnego pokrewnego wątku byłoby w pewnym sensie zaśmiecaniem forum. P.S Chętnie pooglądam sobie wasze "motylki" i porównam:twisted: sisi - Czw Sie 24, 2006 12:36 pm jak juz ktos koniecznie musi wrzucic swoje zdjecie to niech to zrobi w watku "jakie mam podbicie". w koncu chodzi o stopy. gonia - Czw Sie 24, 2006 11:42 pm zastanawia mnie fakt, że jak w baletkach/skarpetkach/na boso obciągam nogi/robię arabesque itp. to widać , że mam motylki, ale jak już wykonuję te same ćwiczenia w pointach- w oóle nie widać motylków! czy ja mam jakieś dziwne pointy, czy one faktycznie maskują motylki?
raisa - Pią Sie 25, 2006 9:39 am A ja musze wam powiedzieć, że jak normalnie, mam rozluźnionom stope, to i tak mam już wykręconom. Więc Musze przyznać, że chyba ja cały czas ćwicze motylki bo z każdym dniem mam coraz lepsze. A ćwicze cały czas nawet jak mam rozluźnionom... Cheryl - Pią Sie 25, 2006 10:49 am XXXXXXXX PavlovaAnna - Pią Sie 25, 2006 10:51 am Ale to chyba każdy, ja jak widzę kogoś z zakręconymi stopami, to mam ochotę podejść i powiedzieć, by zmienił ich ustawienie
a.k. - Pią Sie 25, 2006 11:03 am A właśnie, a jakie ćwiczenia na wykręcanie nogi o d biodra ze stopą oczywiście PavlovaAnna - Pią Sie 25, 2006 11:14 am Drogi a.k! Wydaje mi sie, że pytanie się w tym temecie jak wykręcać nogi od bioder nie jest odpowiednie, bo rozmawiamy tu na temat stóp. Jednak radzę poszukać informacji na ten temat w peaktyce, na 100 % był on już kiedyś poruszany. Jak coś znajdę to wkleję... Kasia :)) - Pią Sie 25, 2006 5:06 pm http://www.balet.pl/forum...opic.php?t=1872 http://www.balet.pl/forum...opic.php?t=2161 http://www.balet.pl/forum...ht=wykr%EAcenie http://www.balet.pl/forum...ht=wykr%EAcenie
Po raz drugi dzisiaj - dzięki za interwencję
|
