sisi - Nie Cze 26, 2005 9:54 pm Temat postu: podstawowe cwiczenia dla wszystkich poczatkujacych polecam http://www.artofballet.com/class2.html , gdzie sa wyjasnione postawowe cwiczenia: demi plie, grand plie, arabesques, battement tendus, saute... no i oczywiscie piec pozycji nog i rak. tekst jest po angielsku, ale jest duzo obrazkow z podpisami wiec chyba nie bedzie problemu. Tranquility - Nie Cze 26, 2005 10:00 pm fajne, fajne, w sam raz dla początkujących... Joanna - Nie Cze 26, 2005 10:29 pm Dziwne te arabesque'i, to na pewno nie jest rosyjska szkoła. Gość - Pon Cze 27, 2005 3:27 pm Ten arabesque ma ręce "Giselle'kowate". nawet nie wiem czy to ułożenia się jakoś nazywa. A kolejne "polskie" (chyba nawięcej klasyka w Polsce ma ze szkoły rosyjskiej) arabesque: *trzeci - tak jak drugi, tylko stoimy przodem do rogu (na prawej nodze - do lewego) *czwarty - jak pierwszy, tylko lewa ręka zamiast do boku do tyłu; zazwyczaj po diagonal (przekatna) makova_panienka - Sob Sie 06, 2005 10:05 pm rąk zbliżonych do tych w arabesku pokazanym jako trzeci używa się w skosu "saut d'ange" http://balletbookstore.co.../pic/anan05.jpg (przykład) BARDZO PROSZĘ ZAPRZYJAŹNIĆ SIĘ Z FUNKCJĄ "EDIT". UŁATWI TO CZYTANIE POSTÓW. DZIĘKUJĘ - MODERATOR. sari - Pon Sie 08, 2005 9:55 pm polecam naukę z tymi zdjęciami: http://www.dance.net/read...=3814621&page=1 
aankaa_baletnica=) - Pią Sie 12, 2005 1:25 pm wow...... niezłe atitit z tyłu..... ja chyba nigdy takiego nie zrobie...... 
sisi - Pią Sie 12, 2005 2:46 pm wow... jestem pod wrażeniem tej techniki...  chciałabym zobaczyć tą dziewczynę "w akcji". to by mogło byc naprawde swietne!
sfra - Pią Sie 12, 2005 3:24 pm Piękne wykręcenie... Pinkuska - Sro Sie 31, 2005 10:17 pm Temat postu: no nie No, niezła  Wykręcenie ma ładne, ale nisko podnosi nogi... Arabeski i attitiude ma sliczne:)
gonia - Czw Lis 03, 2005 4:57 pm
Co prawda nie chodze do SB, ale ja w zespole tez nie mam takich pozycji rąk. A co do tej "napoczętej" trzeciej arabeski, to zgadzam się, że taka dziwniutka odrobinke
Bardzo fajna jest ta strona, którą podała sari!! super!! Paula - Czw Lis 03, 2005 9:30 pm Ja bym chciała wrócić jeszcze do tego linka, z dance.net zer zdjeciami tej dziewczynki... Po prostu zakochałam się...Ona jest idealna...piękne wykręcenia, pozy wszystko... Naparwdę super :) Reysnerm - Nie Sie 21, 2011 8:09 pm Temat postu: Podstawowe ćwiczenia - rozciąganie Witam wszystkich tancerzy i tancerki, oraz tych którzy w balecie maja swoje pierwsze chwile, czyli tak jak ja. Temat wiem że był podobny, dotyczył podstawowych ćwiczeń baletowych, ale tematu o podstawowych ćwiczeniach do robienia w domu, tj. rozciagania mięśni nie widziałam, badz nie dopatrzyłam. Tanczylam kiedys przez jakis czas jazz, potem przestalam, a calkiem niedawno zainspirowalam sie baletem. Byłam na wakacyjnym kursie na ktorym jak na pierwsze kroki szlo mi calkiem niezle, a od pazdziernika bd chodzic do studia na OSB. Oprocz tego uprawiam duzo sportu, tj bieganie, jazda na rowerze, fitness, wiec staram sie w miare rozciagac, bo bez tego wiadomo ze miesnie by byly bardzo nabite a to nie jest nic dobrego. Wybaczcie ze sie tak rozpisalam, ale zmierzam do tego ze nie wiem jakie cwiczenia rozciagajace moglabym wykonywac praktykujac balet.
lailana - Nie Sie 21, 2011 8:25 pm wiesz co że sporo pomocnych ćwiczeń rozciągających znajdziesz na youtube, chociażby te Reysnerm - Nie Sie 21, 2011 8:30 pm Przegladalam wiele filmikow, ale nie wiedzialam ktore sa najbardziej skuteczne, oraz odpowiednie jak na moje obecne mozliwosci
inaenka - Nie Sie 21, 2011 8:39 pm Temat przeniosłam do istniejącego. Co do ćwiczeń - musisz sprecyzować o co Ci chodzi dokładnie. Większość tematów dotycząca rozciągania (i wzmacniania!) poszczególnych partii mięśni już tu istnieje. Rozejrzyj się, może coś Cię zainspiruje, albo pomoże określić Twoje cele. No i...witamy na forum
Reysnerm - Nie Sie 21, 2011 10:29 pm Chodzi mi o cwiczenia ktore rozciagaja glownie dolne partie ciala ( gorna tez przy okazji ). Chcialabym bardzo zrobic w swoim czasie np. szpagat, jak i poprawic gibkość ciała. Dodatkowo chcialabym sobie mniej wiecej opracowac jakis plan cwiczen ktore beda mi niezbedne gdy regularnie bede uczeszczac na zajecia. Nie wiem tez czy na początek powinnam rozciagać się krótko a często, czy po prostu stopniowo zwiększać intensywnośc i długosc rozciagania 
inaenka - Nie Sie 21, 2011 10:37 pm Zatem na pewno znajdziesz mnóstwo informacji w dziale praktyka
marysienka - Wto Sie 23, 2011 12:43 pm
zgadzam się; jest nieziemska
mikusia15 - Sob Sie 27, 2011 3:32 pm Temat postu: ja umiem
tylko że ja nawet nie wiem co to znaczy atitit ja uwielbiam capuejre a na tej stronie jestem zalogowana dla siostry ona uwielbia balet a jest zamała żeby rejestrować się na stronach internetowych
|
