www.balet.pl

[nathaliye]

[Porcelaine]

Lady_miśka może i nie masz bulimii ale to nie jest normalne
Poza tym niektórzy biegają dla przyjemności, bądź wzmocnienia mięsni.

[Torin]

Sugestia o prowokowaniu wymiotów JEST JAK NAJBARDZIEJ NIE NA MIEJSCU !!!!!
Czy ty masz bulimie czy nie jest w tym kontekście nieistotne.
Namawiasz innych aby się w nią pchali.
Zbliżasz się droga Lady do ostrzeżenia za takie sugestje!

Torin - administrator podkreślę ....
p.s.
nie odpowiadaj aby przypadkiem na tego posta tylko PRZYJMIJ DO WIADOMOŚCI że to było niestosowne ....

[Father]

Umiarkowane bieganie napewno tancerzowi nie zaszkodzi a ogólną wydolność podniesie.Jeżeli komuś wydaje sie to nudne to proponuję bieg z mp3 po terenie lesistym i pagorkowatym poprzetykany skokami z pojedynczymi obrotami(jak ktoś potrafi to mogą być potrójne). A jeśli tego będzie mało to co sto metrów proponuję mahnąć jete i ew. salto wprzód.

[Susanna]

Tak jak biegać po łąkach to spoko jak mam wejść na bieżnię to kara..

[Torin]

No bieganie na bieżni ruchomej to jest dopiero kara....
Jak chomik na kołowrotku .....

Torin

[Coffeina11]

ja słyszałam, ze jak ktoś nie tańczy zawodowo i sobie pobiega, to podobno wysmuklają się łydki i ogólnie można trochę schudnąć.
czy to prawda? czy łydki raczej się bardziej zbiją i przez to będą się wydawać grubsze i nabite?

[Kasia :))]

Cytat:

sobie pobiega, to podobno wysmuklają się łydki

a moje znajome lekkoatletki narzekają na kulturystyczne łydki;P

[Maron]

może za mało się rozciągają?

[Noir]

zbytnio to się nie znam ,ale nie wydaje mi się aby rozciąganie pomagało na kulturystyczne łydki, bo sama takie mam , a rozciągam się często i raczej różnicy nie widzę...

[Czajori]

Princess Maron ma rację, rozciąganie pomaga na ładne wydłużenie zbyt "napompowanych" mięśni. Oczywiście, jeśli ktoś zajmuje się mocno siłową dyscypliną, ten efekt będzie dużo subtelniejszy