www.balet.pl Strona Główna www.balet.pl
forum miłośników tańca

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Jak sie stoi w pointach??
Autor Wiadomość
Goosia
Corps de Ballet

Posty: 449
Wysłany: Pon Mar 06, 2006 8:08 pm   

tak odrazu hallux? :twisted:
 
 
Maron 
Pierwszy Solista

Wiek: 33
Posty: 2668
Wysłany: Pon Mar 06, 2006 8:48 pm   

coś mi sie wydaje że musiałeś się troche namęczyć w tych pointach, chybaże masz słabe stopy i palce... ;)
_________________
Naucz się choreografii, a będziesz tańczyć dzień. Naucz się fundamentów, a będziesz tańczyć do końca życia. - Angel Ceja
 
 
 
sisi
ADMINISTRATOR


Posty: 1620
Skąd: z daleka
Wysłany: Wto Mar 07, 2006 3:00 pm   

przecież hallux moze się tworzyć nie tylko od point! (gdzieś to już omawialiśmy....)
_________________
you broke my heart cause I couldn't dance
you didn't even want me around
but now I'm back to let you know
I CAN REALLY SHAKE THEM DOWN!!
 
 
Goosia
Corps de Ballet

Posty: 449
Wysłany: Wto Mar 07, 2006 9:25 pm   

tak, ale taniec w pointach też mocno pogłebia halluxy, no i moga robić sie uciązliwe odciski...
Gorzej jest jak sie zrobi taki 'głeboki' odcisk, ze to juz jakies tam niedotlenienie wystepuje i sie robi martwica czesci tkanek i takie odcisku to sie juz za nic nie usunie, a czasem robi sie z niego rana i różne dziwne komplikacje. Kiedyś oglądałam w necie foty takich stóp... masakra

Post edytowany, a konkretnie scalony w jeden post, ze względu na czystkę postów nic nie wnoszących do dyskusji. :) Cz.
 
 
gonia 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
miłośnik
Posty: 1705
Wysłany: Sro Kwi 12, 2006 9:09 pm   

hmm.. sprawa jest taka: nie wiem, czy dobrze stoję w pointach? bo jakoś tak jest... za łatwo. . .

http://img139.imageshack....ointy0065ad.jpg[/url]
_________________
Na forum wróciłam po 2 latach, widać nie da się żyć bez tańca, chociaż już zapewne do niego nie wrócę. Trochę jakby nowe życie.
Nie wiem, czy wróciłam na stałe, może za chwilę znów zniknę. Ale co jakiś czas zaglądnę.
 
 
 
Czajori 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
na całe życie! :)
Posty: 1638
Skąd: Gdańsk
Wysłany: Sro Kwi 12, 2006 9:18 pm   

Bez urazy, ale przyjęłaś jakąś przedziwną pozycję...jedną nogę masz wykręconą, drugą nie... zresztą jednoznaczną opinię, czy stoisz poprawnie, można by było wydać, gdybyś dała zdjęcie całej sylwetki (albo chociaż całych nóg!) w releve, najlepiej bokiem (plecy).
_________________
Anna Pawłowa nigdy nie zakręciła więcej niż dwa piruety, ale jakiż wyraz miały jej arabeski!
 
 
gonia 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
miłośnik
Posty: 1705
Wysłany: Sro Kwi 12, 2006 10:27 pm   

dobra, jutro jak znajdę czas to dam fotkę...
_________________
Na forum wróciłam po 2 latach, widać nie da się żyć bez tańca, chociaż już zapewne do niego nie wrócę. Trochę jakby nowe życie.
Nie wiem, czy wróciłam na stałe, może za chwilę znów zniknę. Ale co jakiś czas zaglądnę.
 
 
 
sisi
ADMINISTRATOR


Posty: 1620
Skąd: z daleka
Wysłany: Sro Kwi 12, 2006 10:29 pm   

no to teraz ja sie nie dziwię, ze ci podbicie leci (całkiem ładne :) ) skoro nie masz przyszytych nawet troczków!
_________________
you broke my heart cause I couldn't dance
you didn't even want me around
but now I'm back to let you know
I CAN REALLY SHAKE THEM DOWN!!
 
 
gonia 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
miłośnik
Posty: 1705
Wysłany: Sob Kwi 15, 2006 11:42 am   

foto1

foto2

przepraszam za takie opóźnienie, ale najpierw nie miałam dostępu do aparatu, a później do komputera...

i przepraszam za odwrócone foty :oops: :oops:
_________________
Na forum wróciłam po 2 latach, widać nie da się żyć bez tańca, chociaż już zapewne do niego nie wrócę. Trochę jakby nowe życie.
Nie wiem, czy wróciłam na stałe, może za chwilę znów zniknę. Ale co jakiś czas zaglądnę.
Ostatnio zmieniony przez gonia Sob Kwi 15, 2006 1:58 pm, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
 
sisi
ADMINISTRATOR


Posty: 1620
Skąd: z daleka
Wysłany: Sob Kwi 15, 2006 11:49 am   

1) mam wrażenie ze nie do końca prostujesz nogi (chociaz to moze byc wina zdjęcia)
2) trochę za wysoko przyszyłaś sobie troczki - spróbuj przesując je kilka cm w dół, tym samym też lepeij przytrzymają ci podbicie.

Poza tym te pointy widać ze nie są jeszcze rozrobione, ale tosię zmieni :) chodź w nich normalnie po domu przez jeden dzień to wszystko bedzie ok :)

ps. a ściągnełas sobie gumki?
_________________
you broke my heart cause I couldn't dance
you didn't even want me around
but now I'm back to let you know
I CAN REALLY SHAKE THEM DOWN!!
 
 
gonia 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
miłośnik
Posty: 1705
Wysłany: Sob Kwi 15, 2006 11:53 am   

ściągnęłam... tylko ja w nich chodzę, a one mają w nosie rozrobienie...


p.s. z tymi zgiętymi nogami to raczej wina zdięcia- zawsze jak ćwiczę w pointach to w lustrze sprawdzam, czy mam proste kolana (i zawsze mam proste)


a nie stoję za bardzo na przodzie czubków?
_________________
Na forum wróciłam po 2 latach, widać nie da się żyć bez tańca, chociaż już zapewne do niego nie wrócę. Trochę jakby nowe życie.
Nie wiem, czy wróciłam na stałe, może za chwilę znów zniknę. Ale co jakiś czas zaglądnę.
 
 
 
just_me 
Corps de Ballet


Wiek: 34
Posty: 372
Skąd: Kraków
Wysłany: Sob Kwi 15, 2006 12:00 pm   

Moim skromnym zdaniem jest ok. A pointy masz śliczne - mam takie same :D
_________________
What would happen to Juliet if there was no Romeo?
 
 
Nena 
Koryfej


Związek z tańcem:
miłośnik
Wiek: 30
Posty: 704
Skąd: z monitora...
Wysłany: Sob Kwi 15, 2006 12:26 pm   

Ech, ja zakupiłam nowe pointy i teraz niestety trwa proces rozrabiania - coś, czego nienawidzę. Strasznie bolą mnie palce, halluksy... :? Takie świeże pointy prosto ze sklepu są be :P A jeszcze do tego mam mokrą podłogę, więc cały czas się ślizgam :D

Poza tym mi przez moje małe podbicie bardzo ciężko stać o prostych kolanach na pełnych czubkach, po rozrobieniu już jest w porządku, ale początki są okropne.
_________________
Gość, masz ode mnie buziaka :)
 
 
 
Gość 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
tancerka
Posty: 1107
Wysłany: Sob Kwi 15, 2006 12:59 pm   

gonia05 - troczki (jak już pisała Sisi) za wysoko przyszyte; stoisz w miarę na czubkach (twoje obawy, że stoisz za bardzo na przedzie są mylne); wydaje mi się, że poity są za duże; co do kolan to trudno powiedzieć, są chyba lekko przygięte, ale nie wiem jaki masz naturalny wyprost
 
 
Joanna 
ADMINISTRATOR


Związek z tańcem:
tancerka?
Posty: 2981
Wysłany: Sob Kwi 15, 2006 1:12 pm   

Gonia, a te pointy nie są na Ciebie minimalnie za duże?

Kolana trudno powiedzieć - mogą być takie, że cały czas wygladają na nie do końca wyprostowane (ja tak własnie mam :? ).

Moznaby jeszcze pozycję trochę poprawić, ale to już inna sprawa.
_________________
"Plié is the first thing you learn and the last thing you master" Suzanne Farrell
 
 
gonia 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
miłośnik
Posty: 1705
Wysłany: Sob Kwi 15, 2006 1:35 pm   

z tymi za dużymi to może i racja, ale jak przymieżałam o rozmiar mniejsze to było za małe i cisnęły (za bardzo)
_________________
Na forum wróciłam po 2 latach, widać nie da się żyć bez tańca, chociaż już zapewne do niego nie wrócę. Trochę jakby nowe życie.
Nie wiem, czy wróciłam na stałe, może za chwilę znów zniknę. Ale co jakiś czas zaglądnę.
 
 
 
Czajori 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
na całe życie! :)
Posty: 1638
Skąd: Gdańsk
Wysłany: Nie Kwi 16, 2006 7:32 pm   

Goniu, wydaje mi się, że dziewczyny mają rację co do Twoich kolan. Wydaje mi się, źe spokojnie możesz wszyć sobie gumkę przez śródstopie (wtedy lepiej trzyma się podbicie).
_________________
Anna Pawłowa nigdy nie zakręciła więcej niż dwa piruety, ale jakiż wyraz miały jej arabeski!
 
 
gonia 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
miłośnik
Posty: 1705
Wysłany: Czw Lip 20, 2006 3:16 pm   

o, a ja mam pytanie dosłowne: bo ja mam pointy i tam robię obroty, chodzę bez problemu, arabesque zrobię i takie tam, ale nie potrafię ustać w jednej pozycji... zwykle latają mi kostki, a nawet jak je utrzymam to wytrzymuję max. 10 sekund. jak wyćwiczyć, żeby ustać dłużej, dużo dłużej w jednej pozycji w pointach?
_________________
Na forum wróciłam po 2 latach, widać nie da się żyć bez tańca, chociaż już zapewne do niego nie wrócę. Trochę jakby nowe życie.
Nie wiem, czy wróciłam na stałe, może za chwilę znów zniknę. Ale co jakiś czas zaglądnę.
 
 
 
Ewuunia 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
uczeń, fotograf?..
Wiek: 34
Posty: 252
Skąd: zza światów.....
Wysłany: Czw Lip 20, 2006 5:10 pm   

tak jak mówiła moja nauczycielka z obozu - szukaj równowagi, próbuj aż się uda.
_________________
STAR WARS
And may the Force be with you.
 
 
 
sisi
ADMINISTRATOR


Posty: 1620
Skąd: z daleka
Wysłany: Czw Lip 20, 2006 8:02 pm   

no to musisz grzecznie wrócić do miękkich baletek i tak długo robić releve aż się nauczysz ;) warto np. 3 minutki dziennie ćwiczyć stanie na półpalcach w I, II, IV i V pozycji. Na początku wytrzymasz kilkanaście sekund - po jakimś czasie te 3 min nie będzie dla ciebie problemem. Wtedy warto próbować "przedłużać" trudniejsze pozy, np. attitiude czy arabeski. A jak ci idzie utrzymywanie się w pozach na płaskich stopach?
_________________
you broke my heart cause I couldn't dance
you didn't even want me around
but now I'm back to let you know
I CAN REALLY SHAKE THEM DOWN!!
 
 
gonia 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
miłośnik
Posty: 1705
Wysłany: Czw Lip 20, 2006 10:11 pm   

zależy, jakie pozy... arabesque to idzie, ale gdy podnoszę do tyłu nogę trzymając ją (nie wiem, jak to wytłumaczyć), to dosyć szybko tracę równowagę...
_________________
Na forum wróciłam po 2 latach, widać nie da się żyć bez tańca, chociaż już zapewne do niego nie wrócę. Trochę jakby nowe życie.
Nie wiem, czy wróciłam na stałe, może za chwilę znów zniknę. Ale co jakiś czas zaglądnę.
 
 
 
Czajori 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
na całe życie! :)
Posty: 1638
Skąd: Gdańsk
Wysłany: Czw Lip 20, 2006 10:13 pm   

Goniu, z Twoich poprzednich postów w kilku innych wątkach i tutaj wnioskuję, że Twoim problemem są cały czas za slabe nogi...zgadzam się z sisi, że najlepszym ćwiczeniem byłyby zwykłe releves.
_________________
Anna Pawłowa nigdy nie zakręciła więcej niż dwa piruety, ale jakiż wyraz miały jej arabeski!
 
 
gonia 
Solista Baletu


Związek z tańcem:
miłośnik
Posty: 1705
Wysłany: Czw Lip 20, 2006 10:15 pm   

aha. dzięki za pomoc ;)
_________________
Na forum wróciłam po 2 latach, widać nie da się żyć bez tańca, chociaż już zapewne do niego nie wrócę. Trochę jakby nowe życie.
Nie wiem, czy wróciłam na stałe, może za chwilę znów zniknę. Ale co jakiś czas zaglądnę.
 
 
 
sisi
ADMINISTRATOR


Posty: 1620
Skąd: z daleka
Wysłany: Czw Lip 20, 2006 10:25 pm   

spróbuj codziennie (albo przynajmniej co drugi dzień) wykonać taki zestaw ćwiczeń:

1. 32 releves w I pozycji + minutka utrzymania się w górze (na początek mozesz siętroszkę podtrzymywać, ale staraj się nie)
2. po 16 releves w II, IV i V + tak samo minutka w górze w każdej pozycji
3. minuta bez trzymania ładne passe (na płaskiej stopie) + po minucie postaraj wznieść się na palce i wytrzymać chociaz kilka sekund.

wszystko do wykonywania w miękkich baletkach i oczywiscie "na dwie nogi", czyli podwójnie.

myślę ze to powinno przynieść szybkie efekty i znacznie wzmocnić kostki i łydki.

aha no i pamiętaj podczas tego o prawidłowej postawie czyli wyprostowana, ramiona w dół, brzuch ściągnięty, miednica na miejcu, biodra równo etece. ręce w pozycji II
_________________
you broke my heart cause I couldn't dance
you didn't even want me around
but now I'm back to let you know
I CAN REALLY SHAKE THEM DOWN!!
 
 
Bajaderka 
Pierwszy Solista


Związek z tańcem:
tancerz
Posty: 2382
Skąd: Kraków
Wysłany: Czw Lip 20, 2006 10:51 pm   

a jeśli chcesz zmacniać stopy i łydki już w pointach, to polecam jedną noge na passe, trzymać się czegoś lekko i wychodzi (nie wskakiwać!) na releve, ale dociskać pięty do ziemi za każdym razem przy schodzeniu.
_________________
You can take the Dancer out of the Dance, but you can't take the Dance out of the Dancer
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,23 sekundy. Zapytań do SQL: 36