Przesunięty przez: Kasia G Czw Maj 29, 2008 1:42 pm |
Ćwiczenia na giętkość kręgosłupa! |
Autor |
Wiadomość |
Torin
ADMINISTRATOR
Związek z tańcem: miłośnik baletu :)
Wiek: 57 Posty: 1577 Skąd: ja się tu wziąłem ??
|
Wysłany: Sro Lut 17, 2010 12:04 am
|
|
|
Joanna napisał/a: | a w ogole to najlepiej sprawdza sie rozciaganie w ruchu |
Tutaj za to trzeb baaaaardzo uważać na wcześniejsze dobre albo i bardzo dobre rozgrzanie.
O wiele łatwiej o kontuzję niż podczas rozciągania statycznego.
Wiem cóś o tym
Torin |
_________________ Statler - Świetny jest ten spektakl. Leczy moje dolegliwości.
Waldorf - A co ci dolega ?
Statler - Bezsenność !!! |
|
|
|
|
|
vika727
Nowicjusz
Związek z tańcem: uczeń ;-)
Posty: 8 Skąd: z nieba
|
Wysłany: Pią Mar 19, 2010 8:27 pm
|
|
|
Naucz się bardzo dobrze mostka z leżenia, następnie z kucania a na końcu ze stania. Mnie pomogło |
_________________ Taniec-moja pasja |
|
|
|
|
|
|