www.balet.pl Strona Główna www.balet.pl
forum miłośników tańca
FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

www.balet.pl Strona Główna » DYSKUSJE » BALET - Praktyka Poprzedni temat «» Następny temat
a la seconde - ćwiczenia
Autor Wiadomość
Giselle97 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
tancerka/uczennica
Wiek: 28
Posty: 126
Skąd: Lublin
Wysłany: Sro Lut 13, 2013 9:10 pm   a la seconde - ćwiczenia
Witam !
Cały czas ćwiczę podnoszenie nogi na a la seconde. Podnoszenie na 90* już opanowałam i ćwiczę dalej ale jakoś nie mogę tego pogłębić :( czy możecie mi polecić jakieś ćwiczenia na wzmocnienie mięśni ? I wogóle jaki mięśnie wtedy pracują?

Dzięki za wszelkie rady :)
 
     
martini_rosso 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
amatorski, z pasją
Wiek: 38
Posty: 236
Wysłany: Sro Lut 13, 2013 9:22 pm   
Gdzieś już ktoś pisał, ale nie przypomnę sobie gdzie: na pewno trzeba ćwiczyć mięśnie skośne brzucha, a i nie zaszkodzić popracować nad pośladkami i, analogicznie do brzucha, mięśniami pleców. Tak naprawdę to przy a'la seconde dużą rolę gra korpus, górna część ciała.

Chętnie poczytam rad pozostałych użytkowników, sama walczę o wyższe podnoszenie nóg w a'la seconde, na razie mam niewiele ponad 90 stopni na lewą nogę, która jest nieco lepsza od prawej.
_________________
Życie jest raczej walką niż tańcem – powiada Marek Aureliusz. Ale nie jestem pewien, czy to prawda. Życie jest najczęściej nie tyle walką, ile męczącym balansowaniem – tanecznym krokiem na palcach - pośród niebezpiecznych sytuacji.
 
     
inaenka 
Koryfej


Związek z tańcem:
bliski
Posty: 762
Skąd: Manchester
Wysłany: Czw Lut 14, 2013 12:31 pm   
http://www.balet.pl/forum...opic.php?t=3974
http://www.balet.pl/forum...opic.php?t=2384

wyszukiwarka :)
_________________
""While I dance I can not judge, I can not hate, I can not separate myself from life. I can only be joyful and whole. This is why I dance."
- Hans Bos
-------------------------------------------------------
 
     
Giselle97 
Adept Baletu


Związek z tańcem:
tancerka/uczennica
Wiek: 28
Posty: 126
Skąd: Lublin
Wysłany: Pią Lut 15, 2013 5:50 pm   
dzięki :D sprawdzałam w wyszukiwarce ale jakoś nie mogłam znaleźć :( w takim razie możecie usunąć ten temat :)
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
www.balet.pl Strona Główna » DYSKUSJE » BALET - Praktyka
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,07 sekundy. Zapytań do SQL: 13