Znaleziono 1 wynik
- pt wrz 02, 2016 10:26 am
- Forum: BALET - Praktyka
- Temat: Wydłużanie i rzeźbienie mięśni nóg
- Odpowiedzi: 63
- Odsłony: 584
#justyNAS Jeśli chcesz dobrze przygotowac się do tańca to zacznij od siłowni. Ja tańcze od dziecka. Nacodzień 2 dni chodze na próby a dwa dni ćwicze reszte dni odpoczytam bo przeciez organizm potrzebuje także odpoczynku i regeneracji mieśni ;) pamietaj również o zdrowym odzywianu. Pozdrawiam Cie ...