rozciąganie u dorosłych
Witam wszystich po długiej przerwe 
Ale niestety sprawy zawodowe i wyjazd.
postanowiłem sie podzielic wrzeniami po prawie dwóch miesiacach rozciagania. Otóż nie jes źle. Jeszcze chodze i nawet obyLo sie do tej pory bez kontuzji, ale to chyba zasługa dobrej rozgrzewki.
Ogólnie zauwazyłem u siebie bardziej elastyczne mięśnie, kidyś proste cwiczenia sprawiały mi kłopota teraz wykonuje je swobodnie:), chiciaz do szpagatu jeszcze sporo brakuje.
Pozdawiam wszystkich
Ale niestety sprawy zawodowe i wyjazd.
postanowiłem sie podzielic wrzeniami po prawie dwóch miesiacach rozciagania. Otóż nie jes źle. Jeszcze chodze i nawet obyLo sie do tej pory bez kontuzji, ale to chyba zasługa dobrej rozgrzewki.
Ogólnie zauwazyłem u siebie bardziej elastyczne mięśnie, kidyś proste cwiczenia sprawiały mi kłopota teraz wykonuje je swobodnie:), chiciaz do szpagatu jeszcze sporo brakuje.
Pozdawiam wszystkich
witam pablo, wg mnie nigdy nie jest za pozno. Byleby systematycznie i spokojnie dążyc do celu. Ja prowadze zajęcia baletowe dla doroslych i mam osoby w wieku ok 25-45 lat i jesli ktos ma wieksze predyspozycje to po paru miesiacach potrafi zrobic szpagat, a te ktore nie maja warunkow to i tak widac poprawe po pewnym czasie, wiec cos tam zawsze sie rozciągnie w kazdym wieku.
Dziekuję:)
Zdaję sobie sprawe że w tej materii najwazniejsza własnie jest systematycznosc ,cierpliwośść i silna wola, bez tego ani rusz no i chyba cwiczyć w grupie jest o wiele rażzniej.
Wspomniałas ze prowadzisz zajęcia z baletu dla dorosłych? Szukałem takiej mozliwosci w szczecinie ale niestety. Nic takeigo nie ma, a szkoda.
Ale nic,nie poddaje się, cwicze sam w domu i efekty tez juz widze
Zdaję sobie sprawe że w tej materii najwazniejsza własnie jest systematycznosc ,cierpliwośść i silna wola, bez tego ani rusz no i chyba cwiczyć w grupie jest o wiele rażzniej.
Wspomniałas ze prowadzisz zajęcia z baletu dla dorosłych? Szukałem takiej mozliwosci w szczecinie ale niestety. Nic takeigo nie ma, a szkoda.
Ale nic,nie poddaje się, cwicze sam w domu i efekty tez juz widze
W takim razie ja się przywitam jako forumowa ‘babcia’ 
Szczere to nie czuję się na swoje lata dlatego zaczęłam realizować się w tańcu (jazz, chcę również zacząć klasykę, na szczęcie w Warszawie są takie miejsca), - lepik późno niż wcale
Mimo młodego wieku forumowch koleżanek, wyrażam szacunek dla ich wiedzy i tego co robią…
Kiedyś może w kilkunastu % będę mogła pochwalić się wiedzą i umiejętnościami
Szczere to nie czuję się na swoje lata dlatego zaczęłam realizować się w tańcu (jazz, chcę również zacząć klasykę, na szczęcie w Warszawie są takie miejsca), - lepik późno niż wcale
Mimo młodego wieku forumowch koleżanek, wyrażam szacunek dla ich wiedzy i tego co robią…
Kiedyś może w kilkunastu % będę mogła pochwalić się wiedzą i umiejętnościami