Strona 2 z 4
: pt cze 17, 2005 8:08 pm
autor: aankaa_baletnica=)
spoko
: pt cze 17, 2005 8:28 pm
autor: Pola
Nie ma się czym chwalić :lol:
: sob cze 18, 2005 9:24 am
autor: Pola
to znaczy JA nie mam się czym chwalic, hueheuheue :oops:
: sob cze 18, 2005 10:39 am
autor: Gość
[quote:de4fbac7b3=".:Odylia:."]w poprzecznym przynajmniej 200 [/quote:de4fbac7b3]
200 czego - stopni (tzw. minusy)??
: sob cze 18, 2005 7:21 pm
autor: .:Odylia:.
200 stopni tzn pełne 180 + jakies 20-30 gratis
: sob cze 18, 2005 8:03 pm
autor: Pola
czyli-super rozwarcie.tylko pozazdrościć;))
: ndz cze 19, 2005 1:35 pm
autor: .:Odylia:.
:oops: dziekuje chociaz czasem ta rozwartosc nic nie znaczy np jak trzeba trzymac nożki ale to chyba popularny problem dla ludzi z kazdą rozwartoscią bo do tego trzeba mięśni(i oczywiscie cięzkiej pracy 8) )....a jak u Was?
: ndz cze 19, 2005 1:53 pm
autor: uleczka
Nio tak, co z tego ze rzucisz noge do głowy jak jej tam nie utrzymasz? Mięśnie są bardzo ważne...
: pn cze 20, 2005 7:07 pm
autor: Pola
nie mam dobrej rozwartości, ale trzymam nogi dzieki silnym mięsniom(bo jestem "skoczna"), ale marrzę o rozwartych biodrach. To ułatwia wszystko-nawet piruety z piątej, a zdawałoby się, ze nie. :? Zatem u mnie średnio :wink:
: pn cze 20, 2005 7:55 pm
autor: aankaa_baletnica=)
u mnie całkiem dobrze. Robię szpagat n lewą i turecki. do tego na prawa mi malutko brakuje...... noga macham na jakieś 170 stopni do boku...... do tyłu jakieś 130.... do przodu około 120...... a noge trzymam do boku na około 160, do tyłu 90, do przudu 80, 90 róznie....... niekity 100=)
chyba nie tak źle.......... alke mogłoby byc lepije. Ten szpagacik na prawą nuzke musże przez wakacje wypracowa :D