: pn wrz 03, 2012 8:32 pm
[quote54="martini_rosso"]Może na początek spróbuj stopy trzymać w pozycji pointe - wtedy nieco łatwiej jest położyć tułów na nogach.[/quote54]
Naprawdę? Z mojego doświadczenia wynika właśnie coś odwrotnego, to ćwiczenie z obciągniętymi palcami jest trudniejsze, bo rozciągają się nie tylko mięśnie nóg i pleców, ale też te będące na wierzchu stopy i na kostce i w związku z tym wszystko bardziej boli.
Naprawdę? Z mojego doświadczenia wynika właśnie coś odwrotnego, to ćwiczenie z obciągniętymi palcami jest trudniejsze, bo rozciągają się nie tylko mięśnie nóg i pleców, ale też te będące na wierzchu stopy i na kostce i w związku z tym wszystko bardziej boli.
