Jak jesteście rozciągnięci?

[bluebird:))]

Tez miałam tak, jak jeszcze sie rozciągalam na turecki, bo przestałam, poniewaz nie am w pokoju ściany, a jak schodze do salonu, to się rodzice na mnie dziwnie patrzą... Poza tym bolały mnie kolana, więc rozciagam sie tylko na franuski

[raisa]

hm...ja jednak myśle że trzeba przezwyciężyć ból i ćwiczyć. bo jak będzie się mówiło że coś mnie boli to później nigdy tego nie zrobisz.

[bluebird:))]

Raiso wiem, ale ja mam chore stawy :evil:

[Kasia :))]

ja też.
ale ćwiczę.

[Maron]

ale ty Kasiu, po pierwsze: ćwiczysz od dziecka - Bluebird zaczęła o wiele później się rozciągać, i po drugie: najwyraźniej masz inne schorzenie od niej, bo ona ma tak chore stawy że uniemożliwiają jej tańczenie, a ty tańczysz już naprawde długo.

porównanie praktycznie bez sensu.

a nie zastanawiałaś się by zapisać się na jakąś jogę czy coś w tym stylu? pod okiem instruktora będzie bezpieczniej.

[Czajori]

[color=violet:502fadf9e3]Trzymajmy się proszę tematu. [/color:502fadf9e3]

[Kasia :))]

Napiszę tylko, że odpowiedź daję na podst. powyższego posta bluebird, nie mam z nią prywatniejszych kontaktów i nie wiem jak to jest z jej stawami.

[bluebird:))]

Jeśli doba ma 48 godzin, to prosze bardzo:PP
Nie no ale tak na serio, to myślałam o tym, ale nie mam niestety czasu:(

[Martis95]

A teraz jest troche lepiej?
Rozciagnięcie:

[url]http://img361.imageshack.us/img361/1633/sesyja015cm1.jpg[/url]
[url]http://img242.imageshack.us/img242/7854/pointy029uv0.jpg[/url]
[url]http://img53.imageshack.us/img53/8766/sesyja019ib3.jpg[/url]
[url]http://img102.imageshack.us/img102/3155/sesyja017jr2.jpg[/url]
[url]http://img292.imageshack.us/img292/9467/sesyja023po1.jpg[/url]
[url]http://img475.imageshack.us/img475/6734/sesyja029ox5.jpg[/url]
[url]http://img242.imageshack.us/img242/8449/sesyja021yq8.jpg[/url]
[url]http://img53.imageshack.us/img53/7153/sesyja028lp2.jpg[/url]
[url]http://img366.imageshack.us/img366/7706/sesyja018ox6.jpg[/url]
[url]http://img256.imageshack.us/img256/4779/sesyja027nx5.jpg[/url]
[url]http://img366.imageshack.us/img366/3193/sesyja026uv0.jpg[/url]

Przeprosty:

[url]http://img292.imageshack.us/img292/7301/sesyja013bd7.jpg[/url]
[url]http://img159.imageshack.us/img159/3352/sesyja016kg8.jpg[/url]

Półpalce & pointy:

[url]http://img292.imageshack.us/img292/5876/sesyja009wc1.jpg[/url]
[url]http://img453.imageshack.us/img453/5491/sesyja014jo4.jpg[/url]

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Wiem, że trochę dużo ale prosze o ocene :)
PS: Nie mam za dużego avka?
Sory za Oftop.

[Nena]

Myślę, że jest lepiej - zwłaszcza z podnoszeniem.
Z tureckim słabiutko, poćwicz nad tym.

Przeprosty są ładne : )