Forum Balet.pl

Też tak myślę.Albo jak już odchudzać to zrozumem.Mój organizm jest np.bardzo wrażliwy i jak chciałam się odchudzać to niesamowicie bolał mnie głowa,byłam słaba etc.Wole się ruszać dużo niż nie jeść.

przez brzuszki raczej nie schudniesz.... pozatym 30 brzuszków..yyyy....troszkę mało. Odpowiednią dietę sobie dobierz i przy okazji ćwicz nie tylko mięśnie brzucha, ale tez inne parie ciała.Ale dieta jest najważniejsza.

Wszyscy mi mowia, ze jestem chuda, a waze ok. 44 na ok.165 (jeszcze rosne). Nigdy sie nie odchudzalam i szczerze mowiac - nie zamierzam

No bo jesteś chuda...

Martis poprostu ogranicz jedzenie i słodycze.
Nie jedz kolacji i skacz lub biegaj.


Chat Gatto,ja mam 166 czy więcej i też mam 44 kg i wcale nie uważam to za szczupłe albo chuda.Normalne.I dobrze,że się nie odchudzasz

To ja nie będę jadła kolacji, i zwiększe ilość brzuszków do 50 oraz będę codziennie spalała 100 kalorii na rowerze! Życzcie mi powodzenia:) Zamierzam schudnąć do 38kg

50 to ciągle mało xD 100 da efekty po jakimś czasie...
ok, to ja na łamach tego tematu zaczynam odchudzanie (do obojętnie jakiej wagi... no, tak do 48, 45kg...):
- nie jeść słodyczy
- ograniczyć jedzenie (bo ostatnio jem dużo za dużo!!!)
- jak zdobędę rower to jeździć codziennie przynajmniej godzinę na rowerze, jak nie zdobędę roweru-> bieg poziomy

kto proponuje dla mnie jakąś karę jak nie dotrzymam odchudzania? proszę, wymyślcie coś... potrzebuję groźby, bo inaczej w oóle nie zacznę się dochudzać (na zasadzie 'od jutra będę się odchudzać- czytaj to codziennie')

Zakaz wchodzenia na forum

Martis- dobre pomysły, oprócz pierwszego...
Niejedzeniem nie schudniesz...

Oczywiście,że schudnie.To nawet najbardziej daje efekt.
Wiem,bo moja sis się odchudzała właśnie tak i w miesiąc schudła dużo.To bardzo dużo daje.Ale oczywiście nie tylko nie trzeba jeść.Nie radzę jeść kolacji (jeść tak do 16)gdyż potem nie mamy już warunków etc.na spalanie tego wszystkiego.