Forum Balet.pl

Na początek to pół przysiady( Demi pliè) oraz stawanie jak najwyżej na pòłpalcach( releves) są dobre

Szukałam wątku na forum, gdzie taki link mógłby być przydatny... Może to jest odpowiednie miejsce. Jeśli nie, proszę o przeniesienie tego posta, ale sądzę, że te kilkanaście minut ćwiczeń prosto z Akademii Waganowej może się okazać przydatną inspiracją dla baletowych amatorów

https://www.youtube.com/watch?v=Ir71kbdUfOE

Dzięki za wiele naprawdę ciekawych cwiczen na pewno skorzystam z nich , czas zabrać się za siebie bo ile można siedzieć i nic nie robić.

ja polecam ćw na plecy:

http://www.dancespirit.com/your-body/lets-get-this-straight/
http://www.dancespirit.com/your-body/reaching-new-heights/