Prawidlowo obciagniete palce

Zagadnienia techniczne, problemy tancerzy, zdrowie, pointy, ubiór, ćwiczenia itd.;
.:Agga:.
Posty: 1165
Rejestracja: wt cze 28, 2005 6:52 pm

Post autor: .:Agga:. »

[quote:8153965bc2="Goosia"]Da się, tylko na początku bardzo łapią skurcze :( ja najpierw dociskałam go do ziemi, potem powoli strałam się sama (siłą miesni) zginac go no i po jakims czasie było coraz lepiej :wink: wymaga czasu i poświęcenia :twisted:[/quote:8153965bc2]


Jak dociskalas go do ziemi? Rekami? Czy zawijalas tak sope ze sam sie chowal? Robilas to na stojaco czy na siedzaco?

Moze ma ktos sposoby na to zeby wogole nauczyc sie podwijac palce? Jak to wycwiczyc?
ODPOWIEDZ