przeprost kolan

[Sheeda]

Ja polecam na ćwiczenie przeprostów takie ćwiczenie: http://instagram.com/p/k6mE7mCqqQ/

Oczywiście najpierw rozgrzać trzeba.
Moja siostra tak wypracowała właśnie przeprosty z lekko 2 cm nad ziemią do przynajmniej 15 cm.

[OlgaT]

Eh, a ja uparcie będę powtarzać, że z przeprostami nie jest tak fajnie :neutral: Począwszy od tego jak śmiesznie wyglądam kiedy po prostu chodzę, bo albo nie prostuje kolan w ogóle albo właśnie robią mi się rzeczone przeprosty, gdzie noga tak mi się wygina w drugą stronę, że zawsze wszyscy zwracają na to uwagę po drugie, jako początkującej na pointach jest mi ciężko prostować kolana, chociaż mogłoby się wydawać, że jest na odwrót. Tak jakby kiedy ma się przeprost, dużo więcej siły trzeba włożyć, żeby wyprostować nogę, przynajmniej w moim przypadku. No i kończąc na tym jaki to jest czasem straszny ból. Czasem przy drążku nie mogę wytrzymać!
Reasumując, naprawdę nie ma co. W tym przypadku zdrowie jest dużo ważniejsze niż względy estetyczne.

[inaenka]

Popieram. Sama mam niewielkie przeprosty, ale są wynikiem mojej choroby i kosztuje mnie wiele wysiłku, żeby je opanować i generalnie nie wiem co to znaczy kiedy kolana nie bolą. Obawiam się, że jak się nie ma naturalnie przeprostów, to lepiej sobie odpuścić katowanie. Poza tym tancerki z wielkim przeprostem zatracają klasyczne linie. od kiedy w jete ma się wyglądać jak połamany kurczak?,prawidłowe klasyczne jete jest utrzymane w linii prostej i jest znacznie ładniejsze
[img11]http://worldcity.files.wordpress.com/2008/09/zakharova-donq-a2-80_photo-haegeman.jpg[/img11]
[img11]https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1016630_10152985713260188_1970794375_n.jpg[/img11]

[Torin]

Nadszpagaty i mega przeprosty to mi się zawsze z gimnastyka artystyczna a nie z baletem kojarzą.