Strona 36 z 44
: sob lut 25, 2012 2:11 pm
autor: julianka
tour pique :) najpierw trzeba wycwiczyc preparation, potem calosc :)
: sob lut 25, 2012 5:09 pm
autor: Kasul
Trzeba wchodzić bardziej na nogę w przód,z rękoma, nie zostawiać ich z tyłu a łączyć przed sobą,nie "rozkręcać "się,te same zasady co w piruetach en dedans(podkręcać piętę itp.)No i najważniejsze to dokręcać każdy piruet do kierunku.Ja osobiście tańczę zawodowo,ale nie przypominam sobie żadnego specjalnego preparation. :smile: bywa.
: sob lut 25, 2012 6:03 pm
autor: Jagodzia
Witam ;) a jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać przed ubraniem point? Takie coś w rodzaju rozgrzewki nogi, aby nie było skurczów w stopie....
: ndz lut 26, 2012 8:58 am
autor: julianka
[quote:703eb5fb1c="owca524"] nie przypominam sobie żadnego specjalnego preparation.[/quote:703eb5fb1c]
na wstęp battement w przód, na plie. Potem wejście na noge na battement,druga idzie na pase z tyłu. Podstawiamy noge, która była na passe, a druga znowu w battement. Ręce idą z arabesque do I pozycji. Mam nadzieję, że chociaż trochę wyjaśniłam :)
: ndz lut 26, 2012 10:17 am
autor: Kasul
A, o to preparation chodziło.Wybacz, nie pomyślałam :roll:a takie wchodzenie i schodzenie b. dużo daje w wypadku piruetów z przesunięciem jak np.pike, degage itp.
: czw lis 01, 2012 2:13 pm
autor: Georgia~
Dziewczyny mam dość duży problem. Zawsze miałam płytkie plie, od roku pilniej nad nim pracuję (tj. częściej je robię np. podczas suszenia włosów :mrgreen: ). Widzę małą poprawę, ale jednak nadal moje plie nie powala. Czy coś jest nie tak z budową mojego ciała, czy to kwestia rozciągnięcia Achillesów?
Czy macie jakieś sposoby na pogłębienie plie?
Z góry dziękuję
Georgia~
: sob lis 03, 2012 3:55 pm
autor: Olimpia
Sama sobie odpowiedziałaś na pytanie :)
Ćwicz Achillesy i rozciągaj łydki. Podczas robienia plie pilnuj kolan, muszą iść na boki, "patrzeć" na 3 palec u stóp. Pamiętaj też żeby nie przenosić ciężaru ciała na wnętrze stóp a opierać go na zewnętrznej krawędzi.
Plie pogłębi się po jakimś czasie. Poprawi się też wybicie przed skokiem.
: pn lis 12, 2012 11:42 pm
autor: lj
A ja mam pytanie odnośnie postawy- czy kolana mają być napięte tak jak mięśnie brzucha i pośladków? Głupie pytanie, ale nie potrafiłam nigdzie znaleźć odpowiedzi.
: wt lis 13, 2012 12:06 pm
autor: Lorenzo
Nie, ale powinny być proste. Nie możesz usztywniać kolan.
: czw gru 20, 2012 11:29 am
autor: Georgia~
Żeby wyżej podnosić nogę w Arabesque trzeba wzmocnić mięśnie pleców czy nóg? :smile: