Forum Balet.pl

Wyciągam temat, bo mam straszny problem z utrzymaniem równowagi przy tour lent. Czy macie jakieś swoje sposoby albo rady jak w tym piekielnym obrocie przestać się kolebać na boki.

Uwielbiam ten ruch, uważam, że jest przepiękny.... i tak makabrycznie dla mnie trudny

Moja Pani profesor mówi, że w balecie należy być jakby trochę spiętym, zebranym w sobie (nie wiem jak to powiedzieć zeby nie wyszło, ze trzeba być sztywnym), ale tak jakby trzymać wszystkie mięśnie i partie ciała - wtedy wszystko robi się o wiele łatwiej, właśnie obroty albo też fouette. Jeśli nie trzymasz wszystkich mięśni to wtedy tak jakby "latasz", nic nie trzyma się kupy.
To po pierwsze a po drugie - praktyka i ćwiczenia latami. Każdy musi znaleźć swój środek ciężkości i równowagi (tego akurat każdy tancerz szuka przez całe życie):-)
Nie wiem czy coś pomogłam:)

Dzięki, zapewne coś w tym jest, że powinnam lepiej kontrolować mięśnie całego ciała. Tyle, że piruety (poza fouette którego nie umiem) właściwie nawet mi wychodzą (ok, nie zawsze), a to podkręcanie pięty w tour lent zupełnie mnie rozbraja...

Może za wysoko się podnoszą na nodzę opornej, czy to jest tylko takie szuranie? Co ma prowadzić - noga czy ręka w obrocię?

jedyne, co wiem i mogę doradzić to to, żeby wszystkie możliwe obroty robić na wydechu...

w tour lent(czy jak to się tam pisze) pięta musi być podnoszona-nie za wysoko , ale to nie jest też szuranie.A co do tego co prowadzi,to...ciężko mi dać odpowiedż która by się dobrze odnosiła to wszystkich rodzajów tego obrotu.Gdy noga jest do boku , a obrót jest en dehors to prowadzi noga z piętą.Gdy obrót jest z nogą do boku en dedans, to prowadzi ręka.itd. . .

Hej, drobne wideo na temat rownowagi. Pewnie wiekszosc juz zostala powiedziana, ale moze w wersjii filmowej sie tez przyda.

http://www.youtube.com/watch?v=i93PLXPpR5k

Witajcie.
Mam pytanie: Jak stać na palcach w passe bez trzymania drążka? Przede wszystkim, jak się tego nauczyć, czy metodą prób i błędów, czy może jest jakiś sposób? Bardzo proszę o pomoc!

Pewnie ci to dużo nie da ale sposób jest prosty; BRZUCH+POŚLADKI+KORPUS DO PRZODU Niektórym sie wydaje ze jeśli staną na wyżsym półpalcu lepiwej sie utrzymają. Jednak jak zrobi sie słamszy półpalec jest łatwiej stać. I KORPUS DO PRZODU! Przydatne przy piruetach

Dzięki, właśnie mi do piruetów potrzebne.

Zajrzyj jeszcze może [URL=http://www.balet.pl/forum_balet/viewtopic.php?p=143396&highlight=r%F3wnowaga#143396]tutaj[/URL], oraz przejrzyj dokładnie niniejszy temat (na przykład - zerknij na filmik zamieszczony dokładnie nad twoim pytaniem ). Warto korzystać też z wyszukiwarki, ponieważ niektóre problemy, pytania są omawiane przy okazji innych kwestii i czasem zupełnie fajne perełki rozrzucone są po całym forum. Podejrzewam, że masz problem z równowagą, pamiętaj, żeby skupić się na centrum ciała (w okolicach przepony) - "trzymaj centrum" i ciągnij ciało w górę - pilnuj, żeby nie osiadać na biodrze nogi na której stoisz.