www.balet.pl

[Columbina]

Aaa ... uwielbiam nutelle

[Maron]

[raisa]

Ja na nie moge jeść nic (nawet nuteli) gdy sie stresuje...

[Bajaderka]

co do spaceru w deszczu....to mnie to wcale nie odpręża. Dzisiaj leje w Krakowie, ja wracając z baletu zmokłam strasznie. Biegnąc w deszczu do domu.

A co do nutelli....hm...pycha:):) Ale nie jem. CO najwyżej czekoladę, np. po występach,tak jak pisałam.

[Joanna]

...A w Krakowie, na Brackiej pada deszcz...


Z tą Nutellą to faktycznie pomysł - kamikadze

Jednak na stres najlepsza jest melisa, od kilku dni piję i znacznie lepiej się czuję (a sesja się zbliża ...), a 'doraźnie' - poprawne oddychanie (przeponowo-żebrowe ).

[gonia]

mój inny (poza wspomnianymi dawno sposobami) to niestety... obgryzanie paznokci...
niedawno zerwałam z tym nałogiem (obgryzałam ciągle i namiętnie), ale jak tylko się denerwuje to niestety... potrafię sobie tak obgryźć paznokieć, że może się "leczyć" nawet miesiąc...

[bluebird:))]

Mój sposó jest prosty i niestety niezdrowy - czekolada mleczna, czekolada z nadzieniem, czekolada do picia. A potem tony sonych paluszków i tabletka na ból brzucha

[Dancer in the rain]

[nin(j)a]

przytulam psa, chyba, ze jest zimno to nie chce mi się wychodzić z domu; jem cos smacznego, nie myslę o tym, tańczę

[Prada]

Na stres imo najlepsza koncentracja Trzeba starać się skupić na tym, co ma się wykonać. A trochę adrenaliny zawsze pomaga, zawsze bardziej motywuje

[Father]

Na stres najlepsza jest likwidacja jego przyczyny, no ale wiadomo, że w 90% jest to niemożliwe. Wtedy pozostaje jeszcze logiczna medytacja w celu jego uzasadnienia.
Słodycze, owszem lekko łagodzą jego przebieg boć to przyjemność. Zresztą każde odwrócenie uwagi od niego przyjemnością jest porządane.
W czasach powszechnego stresu(wojna, kryzysy ek. klęski żywiołowe), paradoksalnie wzrasta ilość narodzin.

[Torin]

[Prada]

pobiegać po lesie ! zresztą wszystko zależy od tego czym spowodowany jest stres. To także warunkuje nasze sposoby walki ze stresem.

[Susanna]

Bawić się z koszatniczkami i posprzątać im przy okazji klatkę a jak się nie ma koszatniczek to słuchać cicho smutnej muzyki. Mi pomaga

[Gosia066]

Ja zawsze przed wszystkim mam tremę i próbowałam tyle metod,ale jak narazie bez skutku

[JustDance.]

Na tremę dobre jest np... Stoisz np przed tańcem, to najlepiej się poruszaj, zajmij czymś... Ja zawsze gadam albo sobie truchtam aby się nie zamęczyć.. I jak nie myślę o tym tylko o czymś innym to trema idzie w las : )

A na stres taniec wymiata. : ]

[Joanna]

Proszę pamiętać, że temat nie dotyczy stresu jako takiego, a konkretnie, stresu przed np. audycją, lekcją, itp. - co jest zaznaczone w pierwszym poście.

[Father]

[Nataszaa]

Hm, a ja najczęściej piję gorącą czekoladę
W ilościach hurtowych.
Raz wypiłam pod rząd 4 kubki. Ech...
Każdy ma swój własny sposób na stres.

[Alya]

A ja nie piję tylko jem czekoladę ;D najlepiej taką z dużymi orzechami, albo truskawkową. Przed każdym występem, wykupuje je wszystkie z okolicznych sklepów ;D
Oprócz tego słucham muzyki i rozciągam się ;D Zwykle kiedy jestem zdenerwowana, nachodzi mnie wena twórcza więc często stoję sobie daleko od innych i tańczę to co podpowie mi mój szalony umysł ;P

[Lady_Gold_Moth]

A propos czekolady, offtopowo oświadczam, że genialna czekolada do picia jest w Wedlu na rynku krakowskim, najlepsza jak dla mnie w wersji z syropem miętowym...

Żeby nie być tak całkiem poza tematem powiem, że moje sposoby na stres są wprawdzie do bólu standardowe, ale bywają skuteczne Poza czekoladą stosuję sesje muzyczne, czytanie (sprawdzają się tu jakieś lekkie czytadła traktujące o przyziemnych sprawach, żeby uświadomić sobie, że niezależnie od wszystkiego, życie i tak płynie utartym torem.. ) i ulubione filmy. A najlepiej jest, jeśli ma się możliwość, oderwać się od problemów, wyjechać w jakieś spokojne miejsce i zrobić sobie długi spacer po okolicy. Po powrocie sprawy zaczynają się pomału układać.. Równie dobrze działa przegadanie problemu, ale to nie zawsze się niestety da.

[Nataszaa]

Co do Pijalni na Rynku, to jestem jej stałą bywalczynią. xD

Cudo.