www.balet.pl

[animowicz]

Warsztaty Gyrokinesis(R)Ÿ w Studiu Taneczno-Aktorskim
1-7 luty 2010, Warszawa

pon- pt. 17.20-18.35
sb-ndz. 12.45-14.00
Prowadzenie Anna Achimowicz

GyrokinesisŸ(R)
System ćwiczeń Gyrokinesis, Essentials of Body Kinetics™, został opracowany w latach 70 tych XX wieku przez Juliu Horvatha, stanowiąc tym samym bazę dla systemu GYROTONICŸ łącząc podstawowe zasady jogi, tańca, gimnastyki, tai-chi, chińskiej medycyny. Gyrokinesis pracuje z całym ciałem, poprzez naturalne ruchy: do przodu, do tyłu, w lewo, w prawo, skręt w lewo, skręrt w prawo, oraz okrężny, stymulując wewnętrzne organy ciała oraz świadomie integrując oddech. Lekcja zaczynają się od samo-masażu, następnie cała uwaga jest skupiona na kręgosłupie i miednicy, ćwicząc na niskich stołkach stojąc oraz leżąc, lekcja mobilizuje caly kręgosłup poprzez serie ćwiczeń Arch/Curl, Twist, Łuków, Gięć, Spirali, Skrętów. Gyrokinesis dodaje energii, dotlenia organizm i reedukuje ciało by poruszało się płynnie, z siłą i relaksacją jednocześnie! Będąc niskoimpaktową metodą pracy mięśniowej, Gyrokinesis ochrania stawy oraz otwiera je, poprzez typy I łańcuchy oddechowe współgrające z trójwymiarowym ruchem.
Stanowi doskonały trening docelowy oraz wspomagający dla tancerzy I sportowców w ośrodkach na całym świecie.

Anna Achimowicz, niezależna tancerka, choreograf, nauczyciel tańca, instruktorka GYROKINESISŸ. Absolwentka 2 letniego Kursu Instruktorskiego tańca współczesnego Miniesterstwa KiDzN w Warszawie, Kursu Laban Movement Analysis LMA z Janet Kaylo. Po raz pierwszy z Systemem pracy z ciałem GYROKINESISŸ spotkała się w 2003 roku pracując z Johannesem Randolfem z Austrii, później również z Randi R. –Liebnau z GYROTONICŸ. Wiedza GYROKINESISŸ radyklanie zmienila na lepsze życie I pracę z ciałem. Achimowicz prowadzi zajęcia indywidualne z klientami GyrokinesisŸ, również w ramach praktyki prywatnej., a także zajęcia grupowe na różnorodnych kursach organizowanych w Polsce i Austrii.

Zgłoszenia, Zapisy, Informacje:
Studio Taneczno-Aktorskie c/o Ogólnokształcąca Szkoła Baletowa
ul. Moliera 4/6 00-076 Warszawa
+48 22 827 25 92 (w g. 16-20),
+48 602 629 134
studiosta@wp.pl <mailto:studiosta@wp.pl>
taniecstudio.pl/ <http://taniecstudio.pl/>
Hanna Kamińska
Filia: ul. Twarda 42, tel. +48 22 654 98 67

GyrokinesisŸ jest zarejestrowaną nazwą GyrotonicŸ Sales Corp. i jest używana za jej zgodą i autoryzacją.