|
Taśmy elastyczne |
| Autor |
Wiadomość |
misiaklowicz 
Nowicjusz
Związek z tańcem:
uczeń
Wiek: 34
Posty: 4
|
 Wysłany: Pon Lut 16, 2009 2:51 pm
|
|
|
dziewuszki (i panowie, jeśli także używają), jeśli nadal szukacie takiej gumy, to polecam firmę thera-band. na allegro znajdziecie, bo na stronie swojej chyba nie sprzedają (albo nie widziałam oO). miałam zieloną gumę mojej mamy z aerobicu, ale na niewiele się zdała, bo jest za cienka i za krótka, ale coś tam popróbowałam i postanowiłam poszukać innej.
mają w ofercie 8 grubości gumy, zwiększa się też cena.
kupiłam 3 metry czarnej gumy (specjalnie mocna o ile dobrze pamiętam, wzwyż jest jeszcze srebrna i złota) , jest posmarowana talkiem, więc supeł się nie rozwiązuje, dużo ćwiczeń naprawdę można zrobić i widzę, że chyba będę zadowolona, po pierwszej sesji z nowym nabytkiem jest nieźle. także, jeśli nadal ktoś szuka, to polecam.
a ze swojej strony prosiłabym o pomoc, przy szpagacie francuskim z użyciem takiej oto gumy, bo mam problemy. jak zaczepiacie gumę o stopy? jakieś inne ćwiczenia, niż z tej niemieckiej strony, którą ktoś tam u góry życzliwie podrzucił? |
_________________
W tańcu możesz sobie pozwolić na luksus bycia sobą. |
| Ostatnio zmieniony przez inaenka Wto Sty 11, 2011 10:14 pm, w całości zmieniany 1 raz |
      |
|
 |
|
 |
Katia
Corps de Ballet
Związek z tańcem:
Tancerka
Wiek: 31
Posty: 317
Skąd: Bytom
|
| Wysłany: Czw Gru 02, 2010 6:43 pm filmiki z ćwiczeniami
|
|
|
Ostatnio sobie zamówiłam gumę do ćwiczeń Thera band i już jestem "uhahana" 
Są na internecie bardzo fajne ćwiczenia na wyrabianie podbicia, wzmocnienie mięśni itp. Dostać to można na allegro, wystarczy, że wpiszecie w wyszukiwarkę "Thera band guma". Jest chyba 5 oporów... Od żółtego (słabe) do czarnego (ekstremalnie mocny).
Filmiki z ćwiczeniami:
Link 1
Link 2
Link 3
Guma dobrze służy do ćwiczenia floorpointów <3 xD |
_________________
"Black hole sun,
Won't you come
And wash away the rain?" |
| Ostatnio zmieniony przez inaenka Wto Sty 11, 2011 10:18 pm, w całości zmieniany 2 razy |
|
|
|
 |
|
|
Ayaka
Corps de Ballet
Posty: 368
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pon Gru 06, 2010 11:23 pm zestawy do rozciągania z DVD
|
|
|
Odnośnie gumy do rozciągania...
napotkałam takie coś  http://www.flexistretcher...istretcher.html
Dodatkowo fajna jest płytka dvd z pokazanymi cwiczeniami rozciągającymi (oczywiście poziom Advanced  )
Powiem szczerze że obecnie jestem na etapie nakręcania się na zakup tego zestawu 
Może ktoś miał z tym "wynalazkiem" do czynienia i może coś na ten temat powiedzieć? |
| Ostatnio zmieniony przez inaenka Wto Sty 11, 2011 10:19 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
|
|
ladanseuse
Nowicjusz
Związek z tańcem:
tancerka
Wiek: 32
Posty: 13
Skąd: Tarnów - Bytom
|
|
|
|
|
|
carmenta
Adept Baletu
Związek z tańcem:
tribal/flamenco/bale
Wiek: 43
Posty: 56
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Sro Sty 05, 2011 11:48 am
|
|
|
Ja właśnie odebrałam taśmę do ćwiczeń (tzn. to bardziej guma jest, nie taśma...no ale tak sobie ktoś nazwał aukcję):
http://allegro.pl/tasma-d...1385633836.html
Nie omieszkałam się nią nacieszyć wczoraj. Muszę przyznać, że dość pomysłowy przyrząd. Kupiłam niebieską, czyli z oporem mocnym. Bardziej rozciągniętym chyba będzie bardziej pasować czarny, srebrny lub nawet złoty.
Kupiłam 3 metry (10zł/m) i spokojnie starcza. Opór jak dla mnie jest ok...nie jestem aż tak porozciągana
Gdyby jednak ktoś chciał gumę Thera band, to też spokojnie Allegro:
http://allegro.pl/listing...category=0&sg=0 |
|
|
|
|
|
|
|
Nuna
Nowicjusz
Związek z tańcem:
tancerka, akrobatka
Wiek: 28
Posty: 47
Skąd: Warszawa (okolice)
|
| Wysłany: Nie Sty 09, 2011 9:07 pm
|
|
|
hej!
Ja jestem aktualnie kiepsko (nawet bardzo) rozciągnięta...
Jaką kupic gumę? Pomogłaby mi? może zieloną? |
_________________
Nikt mnie nie zna... |
|
|
|
|
|
|
|
Agne$
Corps de Ballet
Związek z tańcem:
uczennica sb ;)
Wiek: 27
Posty: 364
Skąd: Gliwice
|
| Wysłany: Pon Sty 10, 2011 12:34 pm
|
|
|
A ja nie wiem czy brać z firmy Thera Band opór mocny (kolor zielony) czy extra mocny (kolor niebieski)... Nie jestem jakoś super rozciągnięta, więc może jednak kolor zielony?
Czekam na odpowiedź ; ) |
_________________
Nie wystarczy chcieć.
Trzeba walczyć żeby, to mieć. |
|
|
|
|
|
|
|
Kostaryka
Adept Baletu
Związek z tańcem:
nienasycona!
Wiek: 34
Posty: 250
|
| Wysłany: Pon Sty 10, 2011 5:07 pm
|
|
|
| bierz niebieski. naprawdę, zielony nie jest warty swojego oporu to nie są takie gumy o super dużej gęstości jak ta ze zdjęcia ladanseuse- thera band to są gumowe, cienkie taśmy. |
_________________
mów do mnie tańcem. |
|
|
|
|
|
|
|
Agne$
Corps de Ballet
Związek z tańcem:
uczennica sb ;)
Wiek: 27
Posty: 364
Skąd: Gliwice
|
| Wysłany: Pon Sty 10, 2011 7:38 pm
|
|
|
| No to może czarna będzie warta swojego oporu? |
_________________
Nie wystarczy chcieć.
Trzeba walczyć żeby, to mieć. |
|
|
|
|
|
|
|
Dolores1984
Adept Baletu
Związek z tańcem:
Zaciekawiony
Wiek: 31
Posty: 237
|
| Wysłany: Pon Sty 10, 2011 8:52 pm
|
|
|
| Agne$ Wiesz może Ci być za ciężko ,lepiej stopniowo przechodzić ,a nie od razu rzucać się na głęboką wodę. Na pewno dla Was nie będzie odpowiednia czerwona ,zielona no może... |
_________________
A on stał, patrzył jak ona tańcząc staje się
elementem sztuki ,nierozerwalną jej częścią. |
|
|
|
|
|
|
|
Kostaryka
Adept Baletu
Związek z tańcem:
nienasycona!
Wiek: 34
Posty: 250
|
| Wysłany: Pon Sty 10, 2011 9:03 pm
|
|
|
o nie, zielona na pewno nie! dla mnie zielona, na podbicie, jest za słaba i muszę ją zaginać i naciągać nie wiadomo jak rękami żeby się trochę zmęczyć. a to tylko stopa. tu, jak widzę, dziewczyny chcą się rozciągać więc w grę wchodzi siła nóg i/lub innych części ciała. więc polecałabym silniejszą niż zielona. na bank!
<swoją drogą będzie niezła kicha jak źle doradzę!> |
_________________
mów do mnie tańcem. |
|
|
|
|
|
|
|
Nuna
Nowicjusz
Związek z tańcem:
tancerka, akrobatka
Wiek: 28
Posty: 47
Skąd: Warszawa (okolice)
|
| Wysłany: Pon Sty 10, 2011 9:08 pm
|
|
|
Dzieki, no to wezme niebieską- powinna byc ok
A wiecie gdzie (nie w necie) można kupic ta gumę? |
_________________
Nikt mnie nie zna... |
|
|
|
|
|
|
|
carmenta
Adept Baletu
Związek z tańcem:
tribal/flamenco/bale
Wiek: 43
Posty: 56
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Pon Sty 10, 2011 9:11 pm
|
|
|
| Nuna, bierz niebieską. Nawet jeśli będziesz czuła za duży opór na początku, to jednak będziesz w rozciąganie wkładać więcej pracy i będziesz coraz lepsza, więc niebieska będzie jak znalazł |
|
|
|
|
|
|
|
Dolores1984
Adept Baletu
Związek z tańcem:
Zaciekawiony
Wiek: 31
Posty: 237
|
| Wysłany: Pon Sty 10, 2011 9:18 pm
|
|
|
Nuna
Znajdziesz na Allegro np. http://allegro.pl/tasma-t...1392826406.html
Kostaryka
Ja na początku miałam czerwoną, chodziło mi tylko i wyłącznie o rozruszanie stóp wtedy ,teraz mam zieloną i z nią pokonuje płaskostopie:)
Faktycznie,może dla Was tańczących to za lekki opór. |
_________________
A on stał, patrzył jak ona tańcząc staje się
elementem sztuki ,nierozerwalną jej częścią. |
|
|
|
|
|
|
|
Kostaryka
Adept Baletu
Związek z tańcem:
nienasycona!
Wiek: 34
Posty: 250
|
| Wysłany: Pon Sty 10, 2011 10:03 pm
|
|
|
Spoczi, Dolores!
W decathlonie widzialam takie tasmy, no i pewnie w jakichś sklepach z rehabilitacyjnym asortymentem może będą. |
_________________
mów do mnie tańcem. |
|
|
|
|
|
|
|
sisha945
Koryfej
Wiek: 31
Posty: 859
Skąd: Lbn
|
| Wysłany: Pon Sty 10, 2011 10:16 pm
|
|
|
| a nie wiesz po ile są w decathlonie? |
_________________
It is our choices… that show what we truly are, far more than our abilities. |
|
|
|
|
|
|
|
Nuna
Nowicjusz
Związek z tańcem:
tancerka, akrobatka
Wiek: 28
Posty: 47
Skąd: Warszawa (okolice)
|
|
|
|
|
|
Kostaryka
Adept Baletu
Związek z tańcem:
nienasycona!
Wiek: 34
Posty: 250
|
| Wysłany: Pon Sty 10, 2011 10:53 pm
|
|
|
| Może mi sie wydawac, ale chyba tez widziałam pojedynczetaśmy |
_________________
mów do mnie tańcem. |
|
|
|
|
|
|
|
Lorenzo
Corps de Ballet
Związek z tańcem:
tancerka
Wiek: 31
Posty: 498
Skąd: USA
|
| Wysłany: Pon Sty 10, 2011 11:25 pm
|
|
|
W Decathlonie były też kiedyś gumy takie pakowane po 3 (cienka-zielona, mocniejsza-różowa i mocna-błękitna) za 12 zł !
Ja mam właśnie te gumy i są bardzo dobre. Jak porównywałam z gumą koleżanki ze ze sklepu rehabilitacyjnego to nie było jakiejś rożnicy w jakości. Ja moje mam od roku i wszystko z nimi ok, sporo osób ze szkoły też je ma i sobie chwali także polecam, bo są dobre i o wieele tańsze:) |
|
|
|
|
|
|
|
Agne$
Corps de Ballet
Związek z tańcem:
uczennica sb ;)
Wiek: 27
Posty: 364
Skąd: Gliwice
|
| Wysłany: Wto Sty 11, 2011 9:58 am
|
|
|
Czyli niebieską, tak? ; )
Jeżeli mam 170+kilka cm to ile wziąźć m gumy? Czy guma będzie pocięta na kilka kawałków, czy jako jedna całość? |
_________________
Nie wystarczy chcieć.
Trzeba walczyć żeby, to mieć. |
|
|
|
|
|
|
|
carmenta
Adept Baletu
Związek z tańcem:
tribal/flamenco/bale
Wiek: 43
Posty: 56
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Wto Sty 11, 2011 3:48 pm
|
|
|
Agne$, jak ja kupowalam, to wzielam 3 metry (mam 160cm). To zalezy do czego ci bedzie potrzebna ta guma. Jak chcesz sznurek cwiczyc, to 170cm moze byc za malo
Guma przyszla w jednym kawalku. Mozna ja na koncach zwiazac w pentelke i masz "obieg zamkniety" Dzieki temu mozesz tez regulowac dlugosc tasmy. Czyli - lepiej wiecej, a potem mozna zwiazac, niz kupic mniej i plakac |
|
|
|
|
|
|
|
Agne$
Corps de Ballet
Związek z tańcem:
uczennica sb ;)
Wiek: 27
Posty: 364
Skąd: Gliwice
|
| Wysłany: Wto Sty 11, 2011 4:16 pm
|
|
|
| Nastawiam się głównie na szpagaty z tą gumą, więc jak sądzisz lepiej wziąźć 4m czy 5m? ; ) |
_________________
Nie wystarczy chcieć.
Trzeba walczyć żeby, to mieć. |
|
|
|
|
|
|
|
carmenta
Adept Baletu
Związek z tańcem:
tribal/flamenco/bale
Wiek: 43
Posty: 56
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: Wto Sty 11, 2011 4:38 pm
|
|
|
Mysle, ze 4 powinny byc ok. Ja nawet z tymi moimi trzema czasem sie zaplacze
A skrocenie przez zwiazanie w odpwiednim dla siebie miejscu jest naprawde mocne i wytrzymale |
|
|
|
|
|
|
|
Agne$
Corps de Ballet
Związek z tańcem:
uczennica sb ;)
Wiek: 27
Posty: 364
Skąd: Gliwice
|
| Wysłany: Wto Sty 11, 2011 8:36 pm
|
|
|
No to biorę 4m i kolor niebieski ; )
Dziękuje wszystkim za pomoc 
PS Jak sądzicie dojdzie mi ta guma przed sobotą, jeżeli zamówię dziś? |
_________________
Nie wystarczy chcieć.
Trzeba walczyć żeby, to mieć. |
|
|
|
|
|
|
|
Kostaryka
Adept Baletu
Związek z tańcem:
nienasycona!
Wiek: 34
Posty: 250
|
| Wysłany: Sro Sty 12, 2011 8:44 am
|
|
|
| takie grube gumy też w decathlonie można dostać. |
_________________
mów do mnie tańcem. |
| Ostatnio zmieniony przez inaenka Czw Sty 20, 2011 4:41 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
