www.balet.pl

[Joanna]

Warsztat ruchowy z metody Moshe Feldenkraisa.
Poznań 3 - 4 marca

Oczy, klatka piersiowa i kręgosłup


Celem jest ciało tak skoordynowane,
aby poruszało się z maksymalną wydajnością
i minimalnym wysiłkiem.
Nie poprzez siłę mięśni, ale zwiększoną
świadomość tego jak funkcjonuje.
Moshe Feldenkrais


Delikatne i lekkie zajęcia ruchowe. Nastawione na świadomość ciała i ruchu, na odkrywanie siebie w ruchu i ruchu w sobie. W atmosferze akceptacji, bezpieczeństwa i zaciekawienia swoim ciałem poznawać będziemy jak poruszać się łatwiej, sprawniej, przyjemniej i zdrowiej

• poprawisz postawę, ruchomość i koordynację
• rozwiniesz świadomość ciała (i siebie w ogóle)
• zmniejszysz napięcie mięśni w spoczynku i ruchu
• odkryjesz wiele nowych sposobów poruszania i inny sposób patrzenia na ruch


Na temat warsztatów:
Oczy, klatka piersiowa i kręgosłup.
Oczy będą tematem wiodącym i będziemy przyglądać się funkcjonalnym połączeniom oczu i reszty struktury. Będą specyficzne lekcje na oczy, bardzo ciekawe i odmienne od większości lekcji (tak jakby którekolwiek były do siebie podobne:). Jednocześnie będziemy robić lekcje angażujące całe ciało, ruchomość kręgosłupa, klatki piersiowej i integrować je z funkcjonowaniem oczu. Ponieważ oczy umieszczone są (tak jak i pozostałe telereceptory) na głowie, zatem funkcjonowanie oczu w dużej mierze jest sprzężone z ruchomością głowy i szyi. Tak, że na tych warsztatach będziemy łączyć wszystkie te elementy w całość.


Warsztaty poprowadzi Jacek Paszkowski, rehabilitant, absolwent warszawskiej AWF, Certyfikowany Nauczyciel Metody Feldenkraisa
606 832 328 jacek@metoda-feldenkraisa.pl 022 628 79 55

informacje i zapisy Joanna Zapała 504 06 24 21
lub sekretariat CPI (061) 8 202 746
miejsce: Centrum Psychoterapii Integralnej Poznań
ul. Wierzbięcice 18/5
cena: 240zł studenci 200 zł
godziny: sobota i niedziela 10 – 17

Ubierz się ciepło i wygodnie. Przynieś koc lub matę.

www.metoda-feldenkraisa.pl