www.balet.pl

[abba]

Zapraszamy na nowy kurs!!
start 19 marca godz. 18:05
kurs: Body form & Barre ou sol

Kurs przeznaczony dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

Unikatowy zestaw ćwiczeń oparty na metodzie, która niewiarygodnie efektywnie poprawia elastyczność i predyspozycję tancerza. Metoda obejmuje sekwencje ćwiczeń regularnie powtarzanych do muzyki. Bazując na ćwiczeniach baletowych wykonywanych na podłodze, pokażemy w jaki sposób można nabrać techniki dla każdego rodzaju tańca. Ćwiczenia, które modelują i rozbudowują mięśnie, uelastyczniają i wzmacniają poszczególne grupy mięśni, poprawia się ogólna sprawność fizyczna i wytrzymałość ciała.

Body form& Barre ou sol obejmuje sześć tematów:

rozciąganie i rozgrzewka
stopy, łydki, uda
en dehors
kręgosłup, brzuch
elastyczność w zakresie ruchu
skoki

Zestaw ćwiczeń tworzy całą lekcję, nasik kładziony na wszystkie mięśnie, ścięgna, stawy i kręgosłup. Metoda jest szczególnie skuteczna i cenna dla tancerzy na każdym poziomie zaawansowania jest również zalecana dla tych, którzy chcieliby wzmocnić swoje ciało.
Obowiązuje swobodny kostium, skarpetki.

Poprowadzi go Paula Krawczyk.
Prosimy o zapisy przez formularz: http://www.akademiaruchu....-sie-na-zajecia