www.balet.pl

[balletlover]

Hej! Od niedawna ćwiczę w pointach i okropnie denerwuje mnie to, że w V pozycji "rozjeżdżają" mi się nogi. Ogólnie wykręcenie nóg mam dobre chyba, bo np. na bosych stopach, w skarpetach czy baletkach stoję w V pozycji normalne, a w pointach nogi mi się rozjeżdżają i nie mogę nic z tym zrobić. Czym to jest spowodowane? Jak temu zapobiec?

[lj]

Jeżeli podłoga jest bardzo śliska to najlepiej użyć kalafoni na pointy przed ćwiczeniami, może to pomoże.

[Lorenzo]

W pointach ogólnie trudniej jest utrzymać pozycje i stać, nawet na całej stopie, bo wymagają dużo większej siły. To jest właśnie dobre ćwiczenie na mięśnie:)
Jak jest bardzo śliska podłoga możesz użyć kalafonii, ale w pewnym stopniu jest to normalne:)

[klaudia]

Zostałam przyjęta do OSB, ciekawi mnie ile liczą klasy w gimnazjum?

[Georgia~]

Bravo!

[balletlover]

klaudia, do której klasy i w której OSB? Gratulacje!