Jak robić gwiazdy, mostki, stanie na rękach

[sisi]

staraj sie nie myslec o tym zeby wyrzucic nogi do gory tylko ustawic miednice nad glowa. nogi same pojda za nia i wtedy wystraczy je tylko wyprostowac.

[Gość]

Weź materac (lub inne coś miękkiego) i próbuj. Jeżeli robiłaś kiedyś gwiazdę, to wydaje mi się, że nie tyle zapomniałaś co raczej boisz się "zaliczyć glebę" (chociaż mogę się mylić).
Ćwiczenie przygotowujące do gwiazdy - połóż ręce na łóżku (ew. na innym obiekcie niezbyt wysokim i bardzo stabilnym) i wyrzuć nogi do góry tak, aby w p[owietrzu się wymieniły. Mam nadzieję, że wytłumaczyłam dość jasno.

[(ponownie) Armida]

Ja jak uczyłam się gwiazdy to musiałam zdejmować lampe z sufitu. W końcu po 2 tygodniach nauki nauczyłam sie jej a gratis do tego miałam naswyrężone oba stawy łokciowe... :?

Pozdrawiam

[aankaa_baletnica=)]

przeżut bokiem to taka raczej gimnastyczna i napewno Wf-owa nazwa. Na balecie mówi się poprostu gwiazda. Przynajmniej u nas.........

[Joanna]

[quote:45f2e84297="aankaa_baletnica=)"]przeżut bokiem to taka raczej gimnastyczna i napewno Wf-owa nazwa.[/quote:45f2e84297]

To jest po prostu nazwa poprawna ;)
Tak samo jak np. profesjonalną nazwą 'sznurka', czyli szpagatu poprzecznego, jest siad rozkroczny.

[aankaa_baletnica=)]

siad kroczny........ :shock: pierwsze słyszę.
Chciałam powiedziec właśnie poprawna :D Tylko na balecie jakoś zazwyczaj mówi się gwiazda.......

[sisi]

ale i tak hitem jest "podpór łukiem leżąc tyłem" czyli... mostek :D

[Joanna]

[quote:fbbb54d458="aankaa_baletnica=)"]siad kroczny........ :shock: pierwsze słyszę.
Chciałam powiedziec właśnie poprawna :D Tylko na balecie jakoś zazwyczaj mówi się gwiazda.......[/quote:fbbb54d458]

Dokładnie to siad rozkroczny - mea culpa, jakis chochlik zjadł mi początek wyrazu w poprzednim poście:/ ;)

Genralnie na co dzień raczej nie używa tej całej profejsonalnej terminologii, co innego gdybyś chciała napisać pracę naukową na ten temat, albo układała regulamin do zawodów w gimnastyce... ;)