[quote:f40576ee02="Bajaderka"]
Rozumiemm i nie mówię, iz na pewno mam racje ale pisze swoje przemyślenia, które na tą chwile wydają mi się sensowne. Nie znam się na medycynie na tyle, by móc to fachowo określić. [/quote:f40576ee02]
Pisząc o uleganiu pewnej propagandzie, nie wykluczam, ze jej skutkiem są przemyślenia milionow ludzi.
Zauważyłem, ze masz na myśli efedrynę ( stosowaną o 4 tys lat w medycynie chinskiej ) , kofeine ( a nie kokaine ) , rzeczywiscie dziala coraz slabiej z czasem co przeciwdziala paradoksalnie uzaleznieniu psychicznemu.
ja jednak mialem na mysli leki "mocniejsze" i np. metylfenidat , obecnie wskazanie medyczne ADHD ( skutek uboczny utrata apetytu ), dawniej na otyłośc do lat 70- tych , potem wykreslony w Polsce z rejestru.
Dawniej do II wojny amfetamina byla w wolnej sprzedazy i brali ja maszynisci kolejowi w USA , aby nie zasnać.
Obecdnie jest taki trend, aby sprawdzac czy lak nie szkodzi i skutki uboczne i takie badania kosztuja firmy warmaceutyczne 10 razy wiecej niz odkrycie pozytywnego dizalania.
Dodam jako ciekawostke, ze kilka lat temu w niby naturalnym ( ziolowym ) specyfiku chinskim bardzo skutecznym na odchudznie, odkryto, ze zawiera jakas pochodna amfetaminy ( to bylo ukryte przed nabywca ) - no ale byl skuteczny.
[quote:f40576ee02="Bajaderka"]
Piszesz:
[quote:f40576ee02]
Otoz, jezeli ktos ma klopoty z sercem, powinien zbadac jego reakcje na pochodne amfetaminy, natomiast u zdrowego czlowieka nie maja te leki wielkiego zagrozenia, czesto efekty dotycza raczej komfortu zycia ( bol glowy itp ) sa one cenne dla kogos kto wazy 120 kg, nie moze sie skupic ( ADHD ), zasypia w dowolnym momencie prowadzac samochod ( narkolepsja ) itd.
[/quote:f40576ee02]
Jakim cudem lek obciążający serce może pomóc komuś, kto już je obciążone ma? Ja rozumiem, że pomaga w innym aspekcie, ale niszczy jeden z głównych narządów. Poza tym trudno zakładać , iż osoba z tak wielką nadwagą ma całkiem zdrowe serce- to raczej mniejszość przypadków.[/quote:f40576ee02]
Są rozne dolegliwosci serca, i czesto ta grupa ktora dot. osob otylych nie ma zwiazku z dzialaniem tych lekow - inne zaburzenia powoduje lek.
[quote:f40576ee02="Bajaderka"]
[quote:f40576ee02]i jeszcze jedno o uzaleznieniu od tej substancji i grupy lekow - uzalezniaja, ale psychicznie i to ewentualnie, a nie fizjologicznie.[/quote:f40576ee02]
owszem, tak jest, aczkolwiek branie ich stoi pod wielkim znakiem zapytania jeśli chodzi o leczenie- im dłuższy czas leczenia tym coraz większa ilość tabletek a co za tym idzie- mniejsze zdrowie....
Według mnie myśląc w ten sposób, możnaby powiedzieć, że dla tancerzy są tak samo przydatne- powodują utrate apetytu, zwiększają wydolność organizmu na pewien okres czasu, dodają psychicznego powera....[/quote:f40576ee02]
nie mialem na mysli lekow, gdzie dawke zwiekszamy np. efedryna - ale takich gdzie jest dawka stala, ustala sie metoda prob, i dziala lub nie.
I nie, nie zgodze sie , ze przydatne dla tancerzy ( chociaz w praktyce mogłoby się wydawać, że tak ) ale to czysty doping ( grupa lekow na rozowa recepte, poddana dodatkowej kontroli ) i blagam nie kuś tancerzy - to sa leki, ktore ja kam na mysli, a nie srodki wspomagajace utrate wagi, odchudzajace( jak chociazby ta efedryna i jej rozne kombinacje i zwiazki )
Zostalem wywolany do tematu i zeszlismy poza temat DIETA ODCHUDZAJACA ( a moze nieopatrznie sam uczynilem cos co jest off-top )
DIETA ODCHUDZAJĄCA
Ja jak minimum muszę 5 kg do połowy maja spalić. Wiem, że odchudzanie w moim wieku jest niezdrowe, ale to jest MUS. No i tak się zastanawiałam, czy :
- zero słodyczy,
-min 2 litry wody,
-1-2 h ćwiczeń, połączonych z baletem
wystarczy? I podpowiedzcie mi poprosze: skąd wziąść ćwiczednia do pilatesu? macie jakieś filmiki, stronki, fotografie? Dziękuję :D
- zero słodyczy,
-min 2 litry wody,
-1-2 h ćwiczeń, połączonych z baletem
wystarczy? I podpowiedzcie mi poprosze: skąd wziąść ćwiczednia do pilatesu? macie jakieś filmiki, stronki, fotografie? Dziękuję :D
Ćwiczenia do pilatesu na pewno znajdziesz na youtube, trzeba tylko dokładnie poszukać.
Powiem Ci, że też w podobny sposób działam,
ale dobre też jest, jak masz plan dnia zapełniony,
że tu zrobić to, za pół godz tamto.. To wtedy nie masz
czasu na jedzenie xD Nie mówię, że w ogóle, bo obiad trzeba zjeść
(1 gorący posiłek dziennie przyczynia się do redukcji wagi), a po
odpoczynku najlepiej krótki spacer marszem, albo od razu do
jakiejś pracy umysłowej (książka, lekcje.. to wciąga i oceny lepsze :D ),
albo właśnie ćwiczenia. Zwracając uwagę na to, co kiedy Ci pracuje (mięśnie jakie i kiedy),
sama możesz wymyślać różne ćwiczenia :) Wtedy jest umysłowo+fizycznie xD
czyli więcej kalorii idzie w dół 8)
No dobra, już się nie mądrzę xD
Powiem Ci, że też w podobny sposób działam,
ale dobre też jest, jak masz plan dnia zapełniony,
że tu zrobić to, za pół godz tamto.. To wtedy nie masz
czasu na jedzenie xD Nie mówię, że w ogóle, bo obiad trzeba zjeść
(1 gorący posiłek dziennie przyczynia się do redukcji wagi), a po
odpoczynku najlepiej krótki spacer marszem, albo od razu do
jakiejś pracy umysłowej (książka, lekcje.. to wciąga i oceny lepsze :D ),
albo właśnie ćwiczenia. Zwracając uwagę na to, co kiedy Ci pracuje (mięśnie jakie i kiedy),
sama możesz wymyślać różne ćwiczenia :) Wtedy jest umysłowo+fizycznie xD
czyli więcej kalorii idzie w dół 8)
No dobra, już się nie mądrzę xD
[quote:f816e8335e="Lovett"]
(1 gorący posiłek dziennie przyczynia się do redukcji wagi)[/quote:f816e8335e]
większego kłamstwa nie słyszalam 8) :lol:
niestety, jeden gorący posiłek w ciągu dnia nie przyczynia się do redukcji wagi w żaden sposób, tym bardziej jesli jest to jedyny taki duży posilek w ciągu dnia- wtedy przyczynia się do jej wzrostu (wagi).
Nic nie zdziałacie jedząc jednego posiłku. Minimum 4 posiłki- najlepiej 5 i wtedy metabolizm działa na okrągło a co za tym idzie jest utrzymywany ciągle na wysokim poziomie i lepiej trawi.
I ciepły posiłek bynajmniej nie ma nic do wagi- czy zimny, czy ciepły-obojętne- chociaż np. zimne napoje się przyczyniają, bo organizm potrzebuje spalić więcej kalorii na ogrzanie organizmu niż gdy pijemy ciepłe.
(1 gorący posiłek dziennie przyczynia się do redukcji wagi)[/quote:f816e8335e]
większego kłamstwa nie słyszalam 8) :lol:
niestety, jeden gorący posiłek w ciągu dnia nie przyczynia się do redukcji wagi w żaden sposób, tym bardziej jesli jest to jedyny taki duży posilek w ciągu dnia- wtedy przyczynia się do jej wzrostu (wagi).
Nic nie zdziałacie jedząc jednego posiłku. Minimum 4 posiłki- najlepiej 5 i wtedy metabolizm działa na okrągło a co za tym idzie jest utrzymywany ciągle na wysokim poziomie i lepiej trawi.
I ciepły posiłek bynajmniej nie ma nic do wagi- czy zimny, czy ciepły-obojętne- chociaż np. zimne napoje się przyczyniają, bo organizm potrzebuje spalić więcej kalorii na ogrzanie organizmu niż gdy pijemy ciepłe.
-
Sagittaire
- Posty: 2810
- Rejestracja: pt cze 01, 2007 6:38 am
nie znam sie na odchudzaniu komletnie i dlatego nie kwestionuje tego co piszesz Bajaderko zwlaszcza tych ilosci, i tego zeby nie jesc tylko 1 dziennie, bo to niezdrowe, ale jako goracy orędownik ciepłych posiłków jednak bym Was do nich zachęcała.
Raz dziennie zupa albo 2 danie gorace to cudo dla organizmu. Raz dlatego, ze zupa na bazie jakiegos skrzydelka i warzyw jest najlepszym, co mozemy sobie dac nawet z uwzglednieniem, ze w wysokiej temp duzo sie uplynnia. 2 dlatego, ze jakies mieso z marchewka czy buraczkami czy kapusta czy szpinakiem tez jest zrodlem ogromnej ilosci pozytecznych rzeczy.
No i czytalam, ze w naszym klimacie , z pominieciem lata, powinno sie dla unikniecia chorob jesc gorace. To najlepszy sposob na docieplenie organizmu.
Mysle ze to, ze ja choruje na grype i tego typu choroby raz na kilka lat wynika z odzywiania, kt baza sa 1 dziennie wlasnie goraca zupa albo 2-gie danie oraz z picia tranu. Nawet nie przyjmuje witam w tabletkach a w morfologii wychodzi mi all super.
Takze nawet w odchudzaniu bym z cieplego nie rezygnowala dla zdrowia. Co najwyzej ograniczylabym jakos ilosc.
Raz dziennie zupa albo 2 danie gorace to cudo dla organizmu. Raz dlatego, ze zupa na bazie jakiegos skrzydelka i warzyw jest najlepszym, co mozemy sobie dac nawet z uwzglednieniem, ze w wysokiej temp duzo sie uplynnia. 2 dlatego, ze jakies mieso z marchewka czy buraczkami czy kapusta czy szpinakiem tez jest zrodlem ogromnej ilosci pozytecznych rzeczy.
No i czytalam, ze w naszym klimacie , z pominieciem lata, powinno sie dla unikniecia chorob jesc gorace. To najlepszy sposob na docieplenie organizmu.
Mysle ze to, ze ja choruje na grype i tego typu choroby raz na kilka lat wynika z odzywiania, kt baza sa 1 dziennie wlasnie goraca zupa albo 2-gie danie oraz z picia tranu. Nawet nie przyjmuje witam w tabletkach a w morfologii wychodzi mi all super.
Takze nawet w odchudzaniu bym z cieplego nie rezygnowala dla zdrowia. Co najwyzej ograniczylabym jakos ilosc.
Temat ciągle wraca, zgadzam się z uwagami Bajaderki. Myślę, ze czasami błedne zasady odchudzania formułowane są , bo ktoś zjada jeden , da posilki dziennie i jest bardzo szczupły, tymczasem ma fantastyczny metabolizm i POMIMO, ze je tylko jeden, dwa razy dziennie jest szczupły. Lub też , ze wiele posiłków dziennie kojarzy się z pojadaniem, takim niekontrolowanym.
Od wielui posiłkow się nie schudnie, ale tak należy robić , kontrolując ile i czego spożywa sie i jak to ma sie do "zużycia kalorii " - w praktyce mozna to ustalic przez zwykła obserwację - jeśc tyle aby tracić wagę. Wpływ ma też co jemy i w jakiej kompozycji.
Od wielui posiłkow się nie schudnie, ale tak należy robić , kontrolując ile i czego spożywa sie i jak to ma sie do "zużycia kalorii " - w praktyce mozna to ustalic przez zwykła obserwację - jeśc tyle aby tracić wagę. Wpływ ma też co jemy i w jakiej kompozycji.
[b:8bbced40e1]Bajaderka[/b:8bbced40e1], no nie wiem, w każdym razie u mnie to skutkowało. Dołączę jeszcze
do uwagi, że powinno się jeść 4 czy 5 posiłków dziennie, tak, ale te posiłki też nie mogą
składać się z byle czego, tak samo jak ten jeden, o którym mówiłam, no i nie powinny być to duże posiłki. A poza tym i poza tym jednym głównym, jadłam też mniejsze między tym.
Może nie jakoś regularnie; w każdym razie trzeba patrzeć na to, co się je, żeby nie pakować w siebie pustych kalorii. Wtedy również metabolizm się poprawia :)
do uwagi, że powinno się jeść 4 czy 5 posiłków dziennie, tak, ale te posiłki też nie mogą
składać się z byle czego, tak samo jak ten jeden, o którym mówiłam, no i nie powinny być to duże posiłki. A poza tym i poza tym jednym głównym, jadłam też mniejsze między tym.
Może nie jakoś regularnie; w każdym razie trzeba patrzeć na to, co się je, żeby nie pakować w siebie pustych kalorii. Wtedy również metabolizm się poprawia :)
[quote:654463653c="Agnieszka P."]
Takze nawet w odchudzaniu bym z cieplego nie rezygnowala dla zdrowia. Co najwyzej ograniczylabym jakos ilosc.[/quote:654463653c]
chyba źle mnie zrozumiałaś, ja nie napisałam nic takiego, że ciepłe jest niezdrowe i żeby nie jeść- wręcz odwrotnie, trzeba jeść, owszem; pisałam, żeby nasz jadłospis nie opierał się tylko na jednym posiłku w ciągu dnia bo to nie zredukuje wagi i pisałam także, że ciepły posiłek do utraty wagi się nie przyczynia
[quote:654463653c="Lovett"][b:654463653c]Bajaderka[/b:654463653c], no nie wiem, w każdym razie u mnie to skutkowało. [/quote:654463653c]
ja nie rozumiem, czy jadłaś w końcu jeden posiłek tylko czy kilka? bo piszesz raz tak raz tak.......
oczywiście że ciepły posiłek jest bardzo wazny,choćby jeden w ciągu całego dnia
[quote:654463653c]Dołączę jeszcze
do uwagi, że powinno się jeść 4 czy 5 posiłków dziennie, tak, ale te posiłki też nie mogą
składać się z byle czego,[/quote:654463653c]
tego nie napisałam bo uważam że każdy to wie, że te posiłki nie powinny być duże oraz nie mogą to być chipsy, a pełnowartościowe dania czy przekąski
[quote:654463653c]w każdym razie trzeba patrzeć na to, co się je, żeby nie pakować w siebie pustych kalorii. Wtedy również metabolizm się poprawia :)[/quote:654463653c]
masło maślane, pisaliśmy o tym milion razy w tym wątku, wystarczy doglądnąć
Podstawą jest nie jedzenie pustych kalorii i to każdy tancerz czy miłośnik czy zwykły śmiertelnik powinien wiedzieć i nie wiem jaki ma cel wałkowanie tego...... wybaczcie ale wydaje mi się że powtarzamy się milion razy
Takze nawet w odchudzaniu bym z cieplego nie rezygnowala dla zdrowia. Co najwyzej ograniczylabym jakos ilosc.[/quote:654463653c]
chyba źle mnie zrozumiałaś, ja nie napisałam nic takiego, że ciepłe jest niezdrowe i żeby nie jeść- wręcz odwrotnie, trzeba jeść, owszem; pisałam, żeby nasz jadłospis nie opierał się tylko na jednym posiłku w ciągu dnia bo to nie zredukuje wagi i pisałam także, że ciepły posiłek do utraty wagi się nie przyczynia
[quote:654463653c="Lovett"][b:654463653c]Bajaderka[/b:654463653c], no nie wiem, w każdym razie u mnie to skutkowało. [/quote:654463653c]
ja nie rozumiem, czy jadłaś w końcu jeden posiłek tylko czy kilka? bo piszesz raz tak raz tak.......
oczywiście że ciepły posiłek jest bardzo wazny,choćby jeden w ciągu całego dnia
[quote:654463653c]Dołączę jeszcze
do uwagi, że powinno się jeść 4 czy 5 posiłków dziennie, tak, ale te posiłki też nie mogą
składać się z byle czego,[/quote:654463653c]
tego nie napisałam bo uważam że każdy to wie, że te posiłki nie powinny być duże oraz nie mogą to być chipsy, a pełnowartościowe dania czy przekąski
[quote:654463653c]w każdym razie trzeba patrzeć na to, co się je, żeby nie pakować w siebie pustych kalorii. Wtedy również metabolizm się poprawia :)[/quote:654463653c]
masło maślane, pisaliśmy o tym milion razy w tym wątku, wystarczy doglądnąć
Podstawą jest nie jedzenie pustych kalorii i to każdy tancerz czy miłośnik czy zwykły śmiertelnik powinien wiedzieć i nie wiem jaki ma cel wałkowanie tego...... wybaczcie ale wydaje mi się że powtarzamy się milion razy
[quote:545044ffae="Bajaderka"]ja nie rozumiem, czy jadłaś w końcu jeden posiłek tylko czy kilka? bo piszesz raz tak raz tak....... [/quote:545044ffae]
Pośród tych drobnych "suchych", był jeden gorący, no mniejsza.
[quote:545044ffae]masło maślane, pisaliśmy o tym milion razy w tym wątku, wystarczy doglądnąć [/quote:545044ffae]
Przepraszam, nie czytałam całego wątku :oops:
Pośród tych drobnych "suchych", był jeden gorący, no mniejsza.
[quote:545044ffae]masło maślane, pisaliśmy o tym milion razy w tym wątku, wystarczy doglądnąć [/quote:545044ffae]
Przepraszam, nie czytałam całego wątku :oops: