Jak radza sobie baletnice w trudnych dniach?

[sisi]

no to co innego... wtedy nie wyobrażam sobie żeby szły na lekcję...

[Joanna]

[quote:c4a895d4ae="sisi"]no to co innego... wtedy nie wyobrażam sobie żeby szły na lekcję...[/quote:c4a895d4ae]

Lekcja jak lekcja, gorzej gdy chodzi o generalkę albo spektakl...

Ja z kolei kidyś, heh - paradoksalnie - musiałam zrezygnować z próby, bo pełna zapobiegliwości, nałykałam się no-spy, po której czułam się jak naćpana ;)

[Domi]

Moja poprzednia nauczycielka zawsze nas przestrzegała, żeby w tych dniach nie skakac, bo ona twierdziła, że to jest bardzo szkodliwe dla kobiety. Teraz, z inna nauczycielką skaczemy wszystkie, no i narazie jesteśmy zdrowe.

No i jeszcze słyszałam opinie,ze łatwiej sie jest wtedy rozciągac... i nie wiem czy to tylko taka plotka, czy prawda,

[makova_panienka]

[quote:ddb0c583f5="Domi"]
No i jeszcze słyszałam opinie,ze łatwiej sie jest wtedy rozciągac... i nie wiem czy to tylko taka plotka, czy prawda,[/quote:ddb0c583f5]

też to zauważyłam.

[Paula]

Prawda to jest, ale u nas np. pani mówi żeby się nie rozciągać :| Oczywiście jeśli ktoś jej powie o niedyspozycji, bo tak jak się nie powie to się ćwiczy normalnie. A jak się powie to jest "Paula, ale nie rozciągaj się" "Jak nie chcesz to nie skacz" (co ma byc rozumiane po prostu nie skacz :)

[Czajori]

Z rozciąganiem w czasie okresu bywa różnie, u mnie przynajmniej, ale ku swojemu zdziwieniu kiedyś poczułam się lepiej po serii brzuszków, które robiłyśmy na balecie w ramach body conditioning. Czasami podobno wysiłek fizyczny powoduje lepszą pracę mięśni gładkich.

[Zuzka]

[quote:2721768e9c="uleczka"]Tabletki przeciewbólowe, najlepiej Naproxen,inie mysleć o tym, jak sie ćwiczy to nie boli, dopiero potem podczas odpoczynku boli...ale trzeba to jakos wytrzymac[/quote:2721768e9c]

a przeciez NaproXen to masc?!

[Gość]

Naproxenum (składnik naproxenu) występuje w lekach w różnej formie (i o różnych nazwach).

[.:Agga:.]

[quote:e315c9e7fd="Esmeraldas"]Ku mojemu szczęściu mnie nigdy nie boli nic podczas okresu, ale polecam no-spe, jest bardzo skuteczna oraz jak zaczyna was bolec brzuch to piąstkami delikatnie zaciskać te okolice, zaczynając od zewnętrznej strony do pępka, pomaga, bo sie tam wsrodku cos rozkurcza i juz tak nie boli. :)[/quote:e315c9e7fd]

Ostatnio po no-spie szczpal mnie jezyk. Czulam sie jabym stracila w nim czucie, ale po 30 min przeszlo