[URL=http://www.courses.vcu.edu/DANC291-003/unit%201.htm#general%20terms]UNIT I - Introduction to Terminology and Anatomical Terms[/URL]
[URL=http://www.courses.vcu.edu/DANC291-003/unit_2.htm#objectives]UNIT II - Introduction to Joints and Muscles[/URL]
[URL=http://www.courses.vcu.edu/DANC291-003/unit_3.htm#objectives]Unit III – The Spine[/URL]
[URL=http://www.courses.vcu.edu/DANC291-003/unit_4.htm#objectives]Unit IV – The Thoracic Cage/ Respiration & Breathing[/URL]
[URL=http://www.courses.vcu.edu/DANC291-003/unit_5.htm#objectives]Unit V – The Pelvis[/URL]
[URL=http://www.courses.vcu.edu/DANC291-003/unit_6.htm#objectives]Unit VI – The Hip[/URL]
[URL=http://www.courses.vcu.edu/DANC291-003/unit_7.htm#objectives]UNIT VII – The Knee[/URL]
[URL=http://www.courses.vcu.edu/DANC291-003/unit_8.htm#objectives]UNIT VIII – The Foot and Ankle[/URL]
[URL=http://www.courses.vcu.edu/DANC291-003/unit_9.htm#objectives]UNIT IX – Walking & Locomotion: Integrating the Functions of the Lower Body[/URL]
[URL=http://www.courses.vcu.edu/DANC291-003/unit_10.htm#objectives]Unit X – The Neck and Shoulder Complex[/URL]
[URL=http://www.courses.vcu.edu/DANC291-003/unit_11.htm#objectives]Unit XI - The Dancer's Alignment[/URL]
[URL=http://www.courses.vcu.edu/DANC291-003/unit_12.htm#objectives]Unit XII - Dancers in Motion[/URL]
A teraz trochę po polsku - odrobina teorii nt narządów ruchu - same podstawy, o których zapewne wiecie, ale od czegoś trzeba zacząć.
[i34]Układ ten dzielimy na bierny i czynny. Układ bierny składa się z kości wraz z całym systemem ich połączeń. Układ czynny zaś z mięśni , które są zbudowane z tkanki mięśniowej poprzecznie prążkowanej. Przyczepiają się one do kości, dzięki czemu mogą je poruszać. Mięśnie te są unerwione przez nerwy obwodowe rdzeniowe, a niektóre przez nerwy czaszkowe.[/i34][1][/size34]
1. Układ kostny
[URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=7e308fee64393b1b][img34]http://images29.fotosik.pl/236/7e308fee64393b1bm.jpg[/img34][/URL] [URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=6543f2dea30a9f4f][img34]http://images31.fotosik.pl/300/6543f2dea30a9f4fm.jpg[/img34][/URL]
Z punktu widzenia opisowego wyróżniamy:
kości tułowia - kręgosłup i klatkę piersiową
kości czaszki
kości kończyny górnej
kości kończyny dolnej
2. Układ mięśniowy
- [i34]w ciele człowieka występują trzy typy mięśni - mięśnie szkieletowe odpowiedzialne za ruchy zamierzone, mięśnie gładkie kontrolujące narządy wewnętrzne i mięsień serca odpowiedzialny za jego skurcze[/i34][4][/size34]
[URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=77bbb2de0ff0a0e1][img34]http://images24.fotosik.pl/268/77bbb2de0ff0a0e1m.jpg[/img34][/URL]
- [i34]mięśnie tworzą czynny narząd ruchu. Są one zbudowane z tkanki mięśniowej poprzecznie prążkowanej kierowanej przez ośrodkowy układ nerwowy. Ze względu na ich przyczepy do kości szkieletu noszą nazwę mięśni szkieletowych.[/i34][1][/size34]
[URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=03bc93756ed8c321][img34]http://images33.fotosik.pl/300/03bc93756ed8c321m.jpg[/img34][/URL] [URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=2a5dfa630e0e71da][img34]http://images27.fotosik.pl/236/2a5dfa630e0e71dam.jpg[/img34][/URL] [URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=e045e7d01a949c46][img34]http://images33.fotosik.pl/300/e045e7d01a949c46m.jpg[/img34][/URL]
Podział mięśni:
[URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=b968bc6d065c220e][img34]http://images31.fotosik.pl/300/b968bc6d065c220em.jpg[/img34][/URL]
Czynnościowa metoda klasyfikacji mięśni łączy w oddzielne grupy mięśnie działające na każdy poszczególny staw.
Metoda topograficzna dzieli mięśnie w zależności od ich położenia w stosunku do kośćca. Wyróżniamy więc:
mięśnie grzbietu
[URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=b1cdfbda19803c4d][img34]http://images23.fotosik.pl/236/b1cdfbda19803c4dm.jpg[/img34][/URL]
mięśnie klatki piersiowej
[URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=f8591986301e9f1a][img34]http://images27.fotosik.pl/267/f8591986301e9f1am.jpg[/img34][/URL]
mięśnie brzucha
[URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=226a7f854b2d7d01][img34]http://images34.fotosik.pl/300/226a7f854b2d7d01m.jpg[/img34][/URL] [URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=658a260669df63e1][img34]http://images46.fotosik.pl/3/658a260669df63e1m.jpg[/img34][/URL]
mięśnie szyi
[URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=59f5dbb1273998e3][img34]http://images29.fotosik.pl/267/59f5dbb1273998e3m.jpg[/img34][/URL]
mięśnie głowy
[URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=0e4158ed5dcfeb60][img34]http://images44.fotosik.pl/3/0e4158ed5dcfeb60m.jpg[/img34][/URL]
mięśnie kończyny górnej
[URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=6126f1720f598df8][img34]http://images27.fotosik.pl/236/6126f1720f598df8m.jpg[/img34][/URL]
mięśnie kończyny dolnej
[URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=4bce66ba45b1e483][img34]http://images33.fotosik.pl/300/4bce66ba45b1e483m.jpg[/img34][/URL]
Źródła:
1. Anatomia człowieka pod red. Janiny Sokołowskiej-Pituchowej; PZWL
2. Atlas treningo siłowego, Frederic Delavier, PZWL
3. www.course.vcu.edu
4. Atlas anatomii, Peter Abrahams, Świat Książki.[/size34]
[ [i34][b34]Dodano[/b34]: Pią 22 Sie, 2008 01:57[/i34] ][/size34]
[b34]Mięśnie uda - widok z przodu[/b34]
A tutaj ze specjalną dedykacją dla Princess Maron - możesz sprawdzić, porównując z rysunkiem czy to napewno chodzi o mięśień biodrowo-lędźwiowy gdy mówisz "ten mięsień, który leży tam gdzie kieszeń spodni"
W lewym górnym rogu rysunku jest widoczny (ale nie podpisany) kolec biodrowy przedni górny kości biodrowej, do którego przyczepia się mięsień prosty uda (dla formalności-jedna z głów m. czworogłowego), naprężacz powięzi szerokiej, m. krawiecki i biegnące do przyśrodka i w dół więzadło pachwinowe. To właśnie kolce biodrowe bolą nas gdy dzielnie ćwiczymy (leżąc na brzuchu i podnosząc do góry kończyny i/lub tułów) mięśnie grzbietu.
[URL=http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=4fe8e12a2ffdd31b][img34]http://images23.fotosik.pl/267/4fe8e12a2ffdd31bm.jpg[/img34][/URL]