DIETA ODCHUDZAJĄCA

Żabka · Post autor: **Żabka** » pn paź 31, 2005 10:01 pm

im więcej ćwicze tym mam grubsze uda chyba wszystko próbowałam co do nich i nic
a z tym ze wszystko maleje w różnej kolekności to masz tacje ale czemu zawsze tracimy to czego nie chcemy....

aniaka · Post autor: **aniaka** » pn paź 31, 2005 10:02 pm

Wiecie co Wam powiem?? Diety dietami, ale ja jak się wzięłam za odchudzanie, to jadłam to co chciałam tylko w mniejszych ilościach i starałam się nie jeść na wieczór i tym sposobem schudłam 10 kilo!! To było 3 lata temu i do tej pory udaje mi się utrzymac wagę. Kiedy widzę że trzeba troszkę przystopować to po prostu jem mniej i jest dobrze. A wierzcie mi, że mam niesamowite skłonności do tycia.

Żabka · Post autor: **Żabka** » pn paź 31, 2005 10:07 pm

ja też schudłam 10kg ale przytyłam teraz 9 cała ta męczarnia była bez sensu.. ;(

aniaka · Post autor: **aniaka** » pn paź 31, 2005 10:15 pm

Dziękuję za podziw, ale naprawdę nie ma tu czego podziwiać. Też próbowałam przeróżnych diet, ale w końcu udało mi się znaleźć to co jest dla mnie najlepsze. Metodą prób i błędów. Ty też spróbuj znaleźć sposób naodpowiedniejszy dla siebie, taki, kóry będziesz mogła stosować również po schudnięciu, gdy poczujesz, że znowu tyjesz.

gonia · Post autor: **gonia** » wt lis 22, 2005 3:40 pm

Bez słodyczy, ograniczenie 3 posiłki dziennie (tzn. bez pojadania między posiłkami), taniec, brzuszki, trochę mniejsze posiłki...

makova_panienka · Post autor: **makova_panienka** » sob lis 26, 2005 9:03 pm

no i makóvka sobie chudnie...ale nie tylko tam gdzie chciała!!! :evil: :evil: :evil: :evil: :evil: :evil:

martusiaa4u · Post autor: **martusiaa4u** » ndz gru 11, 2005 6:36 pm

Julka !!
Nie możesz jeśc po 18.00
pij jak najwięcej wody
i .. i nie wiem co jeszcze hehee :D:D:D

Trzymaj się :D :D

.:Agga:. · Post autor: **.:Agga:.** » sob gru 17, 2005 7:45 pm

Zastanawiam sie jak mozna schudnac jedzac piec posilkow dziennie. Jesli organizm "dostaje jedzenie" regularnie to jak moze korzystac z zapasow (np na udach ;)).
Osobiscie uwazam ze lepsze jest stosowanie glodowki tzn zeby nikt mnie zle nie zrozumial np jesc trzy posilki dziennie i nie pojadac\podjadac miedzy posilkami. Ostatnio probowalam sie do tego stosowac moze troche w bardziej drastycznej formie ale bardzo trudno jest wytrzymac. To jest dla ludzi ktorzy maja silna wole nawet bardzo silna.

martusiaa4u · Post autor: **martusiaa4u** » sob gru 17, 2005 8:17 pm

Jula może kiedyś jak się spręże przyniose Ci na balet diete cud którą stosuje moja siostra hehe :D ale nie obiecuje

martusiaa4u · Post autor: **martusiaa4u** » sob gru 17, 2005 9:08 pm

Popatrzcie tylko ile w trakcie tańca zrzucamy kalorii :D:D:D to dobrze robi hehe :D:D:D ...