Żaba (jak prawidłowo się rozciągnąć aby zrobic żabę?)

abeille · Post autor: **abeille** » pn maja 12, 2008 12:03 pm

no na pewno, i jesli nie jestes w stanie zrobic 1 pozycji, to zaba podobno pomaga

chmieleslava666 · Post autor: **chmieleslava666** » pn maja 12, 2008 3:50 pm

hm, ale mi chodzi o to, jaka jest różnica między żabą na podłodze a lewitującą :D no bo skoro mówicie, że to ,,tylko brzmi tak niesamowicie'' to po co tyle zachodu z jakimiś linami itd?

nathaliye · Post autor: **nathaliye** » pn maja 12, 2008 6:24 pm

[quote:4fcf6579b2="chmieleslava666"]hm, ale mi chodzi o to, jaka jest różnica między żabą na podłodze a lewitującą :D no bo skoro mówicie, że to ,,tylko brzmi tak niesamowicie'' to po co tyle zachodu z jakimiś linami itd?[/quote:4fcf6579b2]wiesz to jest joga, tam chodzi o rozne efekty, medytacja i takie tam, fakt ze to jest akurat zabka nie ma tak glebokiego znaczenia jak normalna zabka na siedzaco

.:Agga:. · Post autor: **.:Agga:.** » wt maja 13, 2008 6:41 am

[quote:c56d7e071f="Joanna"]Ja nadal nie rozumiem tej pozycji... Przeciez jak sie poloze w zabce na brzuchu, to sie dotyka juz miednica podlogi, to ze mam ja specjalnie unosic, czy jak?...[/quote:c56d7e071f]

Postaram sie za jakis czas zamiescic zdjecie.

Cheryl · Post autor: **Cheryl** » wt maja 13, 2008 9:59 am

A kto zamieści zdjęcie z tą żabą lewitującą? ;>
Wszystkie metody na ziemi już wykorzystałam to czas na wyższy poziom wtajemniczenia :D

nathaliye · Post autor: **nathaliye** » wt maja 13, 2008 10:07 am

to moze ja to sprobuje opisac
1 wisi sie na drabince glowa w dol
2 nogi sa jak do zabki, czyli kolana na zewnatrz i "leza" na drabince
3 czyli tak jakby sie lezy na drabince tylko ze pionowo, dotyka sie ja placami posladkami w udami, kolanami jak ktos moze
4 lina jest na biodrach i jest przywiazana do ktoregos szczebelka
5 i sie biernie wisi glowa w dol w pozycji zaby
6 to jest dla ludzi mocno wtajemniczonych w dziedzinie jogi nie polecam robic tego samemu
7 wisiec mozna bardzo krotko stosunkowo i to zalezy od indywidualnych predyspozycji

Cheryl · Post autor: **Cheryl** » wt maja 13, 2008 10:48 am

Dobre.... ;P
szkoda, że u mnie w szkole nie ma takich drabinek :(

nathaliye · Post autor: **nathaliye** » wt maja 13, 2008 11:26 am

myślę ze to bardziej chodzi o to ze jest sie głową do dołu a żabka jako taka pozwala sie utrzymać w linach żeby sie nie "wyślizgnąć"

abeille · Post autor: **abeille** » śr maja 14, 2008 9:21 am

probowalam tego i w sumie nie tak krotko, mozna powisiec sobie z pol godzinki bo mi nic nie bylo. oczywiscie pod czujnym okiem instruktorki :)

Monia16 · Post autor: **Monia16** » pn maja 19, 2008 10:29 am

Na czym polega ta żabka? opiszcie mi to ćwiczenie, bo w ogóle sie na tym nie znam ... :oops: