Jak radza sobie baletnice w trudnych dniach?

[Kasia G]

w wypowiedzi jaromira dostrzegam nutkę żartu, a nawet ironii ;) i słusznie. Produkt to może ewentualnie chronić przed poplamieniem odzierzy ale dyskomfortu spowodowanego np. skurczami nie likwiduje.....

[Joanna]

[quote:047ddd98f6="vickop"]Słyszałem to od koleżanek (tancerek) :)[/quote:047ddd98f6]

od koleżanek (tancerek) to można usłyszeć różne rzeczy, niekoniecznie rzetelne, jak np. o owijaniu się w 5000 warstw folii i ubrań, redukowania do minimum ilości spożywanych płynów, i inne tego typu 'mity', które w najlepszym wypadku będą nieszkodliwe, a w niektórych mogą wręcz zaszkodzić. więc akurat takie 'zasłyszane' rzeczy niekoniecznie są dobrym argumentem na rzetelność informacji - dlatego najlepiej jeszcze poszukać potwierdzenia takich informacji, u bardziej rzetelnego źródła.

[vickop]

Jedna radziła drugiej, podobno jej pomogło.
Ale ok. Masz racje.

Pozdrawiam :)

[Sagittaire]

e tam dziewczyny, czepiacie się :)
chłopak chcial Wam w odruchu altruizmu pomóc, a Wy co?

Chociaz - tak na powaznie juz mowiac- to moze troche i dobrze, ze sie tak dokladnie wyjasnia rozne rzeczy, bo a nuż jakas kilkunastoletnia dziewczyna by przeczytala i postanowila wypraktykowac. Rózne rzeczy mlodzi ludzie robia: najlepszy przyklad, ktory mnie rozbawil najbardziej to chyba ta folia na odchudzanie

[Joanna]

Tym bardziej jak mówię, z praktyką asan w trakcie okresu trzeba ostrożnie - wiedzieć, których nie wolno wykonywać, a czasem lepiej w ogóle sobie praktykę w te dni odpuścić, jeśli bardzo ciężko się je znosi. Joga to nie tylko parę ćwiczeń, ale też pamiętać należy, że w asanach trwa się ileś czasu nie bez powodu - chodzi m.in. o to, żeby krew 'okrążyła' cały organizm, przynajmniej raz. Również poszczególne ćwiczenia (asany) są układane w trakcie sesji w taki sposób, że silnie oddziaływują organizm, poprzez stymulację różnych jego układów, itd.

[vika727]

Uwarzam że w tych sprawach powinny się poradami wymieniać dziewczyny/kobiety one wiedzą co się przeżywa podczas "tych dni". Zazdroszcze niektórym z was które mają bezbolesny okres. Ja tego szczęścia nie mam. Jak słysze narzekania na okres u dziewczyn których nie boli to mnie krew zalewa.

[Kazeko]

Na zmniejszenie obfitości krwawienia dobry jest rutinoscorbin.

Bóle mam tak koszmarne, że nie ćwiczę zupełnie nic, ale tańczę wyłącznie dla przyjemności, więc nie jest to wielki problem. Wcześniej dziewczyny pisały, że na bóle pomagają im ćwiczenia rozciągające. Czy mogłybyście wskazać, które konkretnie? Może spróbuję.

[Bambyno]

W pierwszych dwóch dniach miesiączki nie jestem w stanie NIC zrobić poprawnie. Potem już z górki. :D Dla mnie najlepszym rozwiązaniem jest ketonal ale on niestety jest na receptę...

[Sagittaire]

oj, oj ketonal jest na recepte nie przypadkiem ale dlatego, ze "jedzac" go co miesiac 2 dni mozna zrobic sobie wrzody w zoladku. To nie jest lek na okres, nawet jak bardzo boli...

Są takie leki przeciwbolowe, ktore dzialaja dobrze a nie szkodza na zoladek i inne rzeczy tak jak to.

A swoja droga, to kiedys bralam takie witaminy codzinnie z zen-szeniem i czyms jeszcze, bo jeden lekarz znajomy powiedzial, ze to pomaga i wiecie ze rzeczywiscie nic nie bolalo. I to mnie, ktora ma problem z b duzym bolem. Ale przestalam to brac, bo nie wiem sama czy to dobrze i czy nie dzialaja na innych troche zasadach.

Generalnie z wiekiem przekonalam sie, ze taki nasz biedny los, ze musi bolec jak diabli; mozna ew wystarac sie o cos przeciwbolowego, co mniej niszczy organizm

[przyjaciolka]

Mi też zawsze pomaga NOSPA! :-)
KETONAL to bardzo silny lek, stosowany w leczeniu pacjentów onkologicznych! Dziewczyno, co Ty bierzesz? :shock:
Pozdrawiam świątecznie! :)